تنميــة مهــارة التحــدث

تنميــة مهــارة التحــدث

مهارة التحدث :

وتعنى مهارة التحدث مدى قدرة الشخص على اكتساب المواقف الايجابية عند اتصاله بالآخرين . ويتكون موقف الحديث دائماً من المتحدث الذي يحاول نقل فكرة معينة أو طرح رأياً محدداً أو موضوعاً بعينه وهو الطرف المعنى بالحديث ، والمستمع له ثم الظروف المحيطة بموقف الحديث سواء كانت هذه الظروف مادية أو معنوية .

هناك أربعة عناصر أساسية تمثل ضرورات الحديث المؤثروهى :
المعرفة
وتعنى ضرورة معرفة الموضوع قبل التحدث فيه
الإخلاص
حيث ينبغي إن يكون المتحدث مؤمناُ بموضوعه مما يولد لدى المستمع الاستجابة الايجابية
الحماس
حيث يجب أن يكون المتحدث تواقاً للحديث عن الموضوع ويعطى هذا الحماس انطباعاُ لدى المستمع بأهمية الرسالة
الممارسة
فالحديث المؤثر لا يختلف عن آية مهارة أخرى يجب إن تصقل من خلال الممارسة التي تزيل حاجز الرهبة والخوف وتكسب المتحدث مزيداً من الثقة تنعكس في درجة تأثيره في الآخرين .

الشروط الأولية لإلقاء الحديث الجيد
أ – 1إيجاد موضوع جيد للحديث من خلال تحديد اهتمامات المتحدث وأفكاره الذاتية والتعرف على رغبات الجمهور لاختيار الموضوع الملائم .

ب – تحليل طبيعة الجمهور لتحديد مستوى معرفة الجمهور بموضوع الحديث واتجاهاته ومعتقداته
ولابد أن يسبق إلقاء الحديث مرحلة إعداد تتضمن تحديد أهداف المتحدث وتحليل نوعية الجمهور بدقة وتعريف محتوى وبناء موضوع الحديث ومراجعة مكان إلقاء الحديث والعوامل البيئية المحيطة

التكنيكات الفعالة في التحدث
1-التعبير الواضح
2- استخدام النماذج والأمثلة
3-الانتباه إلى ردود أفعال الجمهور
4-القدرة على الإجابة بفعالية على أسئلة الجمهور

ويضع بعض الباحثين مجموعة من الإرشادات التي يمكن أن تساعد هؤلاء الذين يحتاجون إلى الحديث مع الآخرين ، ومن أهمها:
1- اختيار نغمة الصوت التي تناسب موضوع الحديث .
2- القدرة على التحكم في أسلوب نطق الكلمات والألفاظ
3- تأمل موضوع الحديث والتعمق فيه .
4-تنقية الحديث من المعاني الصعبة التافهة والفارغة والتركيز على مضمونه وجوهره
5- تجنب الكلمات والمعانى الصعبة أو المعقدة .
6- مراعاة تعبيرات الوجه وحركة اليدين والجسم التي تتلاءم مع سياق الحديث .

7- استخدام الاستمالة العاطفية والاستمالة المنطقية وفقاً لطبيعة الجمهور المستهدف ومستواه الثقافي والاجتماعي

8- تقديم الحجج المؤيدة والمعارضة لأفكار المتحدث وبخاصة في حالة ارتفاع المستوى التعليمي للجمهور .


السمات التى لابد من توافرها فى المتحدث الجيد:

أولاً : السمات الشخصية وتضم:

الموضوعية :و تعنى قدرة المتحدث على السلوك والتصرف وإصدار أحكام غير متحيزة لعنصر أو رأى أو سياسة أو العدالة في الحكم على الأشياء والتحدث بلسان مصالح المستحقين وليس المصالح الخاصة
الصدق
ويعنى أن يعكس الحديث حقيقة مشاعر المتحدث أفكاره وآرائه كما يعنى أن تتطابق أحوال المتحدث مع أفعاله وتصرفاته .
الوضوح
ويعنى القدرة على التعبير عن الأفكار بوضوح من خلال اللغة البسيطة والمادة المنظمة والمتسلسلة منطقياً

الدقة
وتعنى التأكد أن الكلمات التي يستخدمها المتحدث تؤدى المعنى الذي يقصده بعناية
الاتزان الانفعالي :
ويقصد به أن يظهر المتحدث انفعاله بالقدر الذي يتناسب مع الموقف وان يكون متحكماً في انفعالاته .

المظهر :ويعنى أن يعكس مظهر المتحدث مدى رؤيته لنفسه . كما يحدد الطريقة التي ينظر بها الآخرون إليه ويشكلون إحكامهم
تنمية مهارة الثقة بالنفس

تنمية مهارة الثقة بالنفس
تنميــة مهــارة التحــدث

تنميــة مهــارة التحــدث
المسار الوظيفي .. المفهوم والأهمية

المسار الوظيفي .. المفهوم والأهمية
خصائص الموظف الذكى

خصائص الموظف الذكى

عنه . ويضم المظهر العام النظافة والأناقة الشخصية ، والملبس والمظهر المناسب للحالة وكذلك الصحة النفسية والبدنية.

ثانياً : السمات الصوتية

وقد تؤثر العوامل الخاصة بالنطق على مدى نجاح المتحدث مثل النطق بطريقة صحيحة ووضوح الصوت ، والسرعة الملائمة فى النطق واستخدام الوقفات .

ثالثاً : السمات الاقناعية

وتتضمن القدرة الاقناعية مجموعة من المهارات المتمثلة في القدرة على التحليل والابتكار والقدرة على العرض والتعبير والقدرة على الضبط الانفعالي وأيضا القدرة على تقبل النقد .
ويرى بعض الباحثين أن مهارات الاتصال المباشر تشتمل على نوعين آخرين عما :
مهارة التعامل مع الآخرين : والتي تعتمد على قدرة الفرد في إدارة الموقف الاجتماعي بشكل عام من خلال القدرة على إدارة النفس ، إدارة الآخرين وكذلك إدارة الوقت والظروف والإمكانات .

وتعرف القيادة بأنها "عميلة تفاعل بين قائد ومجموعة من الناس في موقف معين يترتب عليها تحقيق أهداف مشتركة والقيام بإجراءات فعالة لتحقيق تلك الأهداف" . وبذلك فإن القيادة لا تحدث من فراغ ولكن من علاقات الناس ومجتمعاتهم أي من خلال بناء اجتماعي .

اقرء المزيد

قراءة الوجة

اقرأ أوجه من حولك

الوجه المثلث
فيه فك قوي وعريض، عظام وجنة واسعة، جبهة ضيقة وعينين متقاربتين من بعضهما.
يعتبر هؤلاء الأشخاص "يانغ" والسمات المميزة لهم هي الإرادة والقوة ويراهم الآخرين كأشخاص ذوي شخصية قوية ومستقلة، ويتمتع هؤلاء بقدر كبير من الطاقة ويحبون الأنشطة البدنية ويمكنهم التزامهم الشخصي وعقلانيتهم من العمل في الأوقات الصعبة.

الوجه المثلث المقلوب
يعتبر هذا الشكل للوجه شديد "الين" ويتسم بارتفاع واتساع الجبهة، وضيق الفك مع ضيق الفك ورفع العنق واتساع العينين.
يمتلك هؤلاء الأشخاص عقل نشط ويفضلون التحديات التي تنشط التفكير. يحبون الدراسة ومناقشة الموضوعات العلمية الأكاديمية والفلسفة والقضايا الاجتماعية ويتأثرون بالمشكلات والمضايقات العاطفية مما يصعب عليهم مواصلة حياتهم بشكل عادي.

الوجه البيضاوي
هو وجه ضيق وطويل، خاصة عند الجزء العلوي من الوجنتين، حيث أنه السمة الأساسية لتحديد الوجه البيضاوي الشكل. عادة ما يمتلك صاحب هذا الوجه جبهة مرتفعة وفك ضيق وذقن طويلة.
يغلب الإبداع والقدرة على التخيل على شخصية أصحاب هذا الوجه. عادة ما تظهر لديهم ميول فنية عالية ولذا فإنهم "ين" من هذه الناحية. يتميز هؤلاء الأشخاص بالمرونة ويسهل عليهم التكيف ولكن قد تسبب لهم طيبتم وحساسيتهم تحمل انتقادات الغير وبدلاً من إلقاء اللوم على الغير يلقونه على أنفسهم.

الوجه المربع
يمكن التعرف على هذا الوجه من الجبهة القصيرة العريضة والفك العريض ذو الزوايا الواضحة والمحددة.
يتميز أصحاب هذا الوجه بالعملية والمنطقية وأداء المهام بشكل جيد يعتمد عليهم، مستقلون ومنظمون فإنهم "يانغ" في ذلك، إن مفهومهم وموقفهم الثابت في الحياة يجعل من الصعب عليهم التغيير أو قبول التفكير المختلف للآخرين، قد يصعب عليهم مجاراة التيار، يمتاز هؤلاء الأشخاص بطبيعة أبوية ويلجأ إليهم أصدقائهم طلباً للنصيحة.



الوجه المستدير
إن المكونات الأساسية لهذا الوجه هي الاتساع عامة وخاصة عند الجزء العلوي من الوجنتين مع ذقن وجبهة عريضة ولكن قصيرة.
يعتبر أصحاب هذا الوجه "يانغ" ولديهم بنية قوية ويميلون إلى تبني المواقف المتوازنة واستخدام العقل والتفكير السليم لحل المشكلات، قد يصعب عليهم التكيف مع التغييرات ويفضلون الاستقرار، يمتلك هؤلاء الأشخاص طبيعة الأم ويلجأ إليهم الأصدقاء طلباً للحنان والدفء.



الماستر ريتا : المختصة بالتنويم المغناطيسي والإيحائي وخط الزمن وعلوم الطاقة الريكي والريكي الكوني الأبراج والدائرة الفلكية وعلم الساعات برامج خاصة لتخفيف الوزن .

اقرء المزيد

فى حوار خطير عن ماذا سيحدث فى 30/6...أشهر عرافة فى العالم والتى توقعت تنحى مبارك وفوز مرسى

أشهر عرافة فى العالم والتى توقعت تنحى مبارك وفوز مرسى .. فى حوار خطير عن ماذا سيحدث فى 30/6

تحظي صاحبة الإلهام والتوقعات ليلي عبد اللطيف بشهرة عربية ودولية كبيرة ، وذلك بعد ثبوت أكثر من 90% مما تتوقعه من أحداث في كل المجالات سواء السياسية، أوالاقتصادية، أوالفنية، أوالرياضية، كما توقعت أمورا شخصية تهم رؤساء وملوك ودول كبيرة وصغيرة، وهي تعمل مستشارة لعدد من أكبر الشركات الكبيرة بالعالم، وتقابلت مع اثنين من الملوك وأربعة رؤساء من بينهم رئيس دولة أجنبية.
ليلي عبد اللطيف مصرية لبنانية فوالدها من محافظة الشرقية، وهو خريج الأزهر، ولكنه استقر في لبنان، وتزوج هناك وتوفي وهي طفلة لم تتجاوز 8 سنوات .
ليلى لديها ولد وبنت، وتعيش حياتها بشكل طبيعي، وتري أن كل ما لديها من معرفة وتوقع هو نعمة من الله لأن الإلهام من الله .  في أثناء حديثها المسجل لـ “بوابة الأهرام” رددت كثيرا ” سبحان الله “.
وأكدت أنها ترفض بشدة كلمة نبوءات ” واللي عندي ” . إلهام من الله، كما إنها لا تؤمن بالإبراج والحظ، وقالت لا أفهم بالتنبؤات فالغيب لا يعلمه الا الله، و ما أنا فيه هو إلهام، وهو نعمة كبيرة من الله وليس له تفسير، والله سبحانه وتعالي علم الإنسان ما لا يعلم.
وتقول أنا مسلمة أصلي وأصوم، أعيش حياة طبيعية جدا، ولكن أحس بالأشياء في كل دول العالم ، كيف وإزاي لا أعرف ، ودعنا نقول إن 90% مما أحس به وأراه يحدث ، ومهما حدث هجوم وانتقاد لايهمني ، فكل ما يهمنى أننى أنام وضميري مرتاح، ومع احترامى للجميع أقول أنا في نعمة كبيرة وعندي إلهام لا أكثر ولا أقل أنام وضميري مرتاح.

 

وإلى نص الحوار:
< ما هي أشهر توقعاتك أو بتعبيرك ما أحسيت به؟  - تقول ضاحكة: سبق وذكرت أن مرسي سيجلس علي الكرسي، وقد كان، وسبحان الله وقتها لم أكن أعرف إنه من نفس بلد والدي ـ من الشرقية ـ، وتوقعت فوز أوباما، وحددت أماكن وقوع النيازك في روسيا ، وذكرت أن أوباما سيوزع سندوتشات، وبالفعل حدث بعد وقوع الإعصار، وتوقعت وفاة الأميرين نايف وسلطان، وأحداث سبتمبر، كما توقعت تنحي الرئيس مبارك، وخروج علي عبد الله صالح خارج اليمن، وأيضا خروج القذافي فى ظروف صعبه، وذكرت بالاسماء فوز 122 إسم في الانتخابات اللبنانية من جملة 128 ، وتوقعت وفاة صدام حسين، ورفيق الحريري، وسقوط طائرة إثيوبية في لبنان، ومقتل أسامة بن لادن، ووفاة ياسر عرفات، وذكرت أن أيامه معدودة، وقلت إن بشار الأسد لن يتنحي وتوقعت الثورات، وفي لبنان لي برنامج شهري علي الهواء علي شاشة “ال بي سي” بعنوان “تاريخ يشهد”.
< الإلهام الذي يأتى لكي للأشخاص هل يكون بصوت الشخص أم لابد من صورأو مقابلة مباشرة ؟  – إذا لم أعرف الشخص لا أعرف أقول شئ عنه ، لهذا فلابد من صورة أو لقاء مباشر.
< هل أنت فقط مستشارة الكبار أم الأشخاص العاديين ؟  - هناك أشخاص عاديون يأتون لي ويسألونني عن أشياء خاصة،سواء سفر أوزواج.
< متى يأتي لكي الإلهام ؟  ــ في أي وقت ممكن بعد أن أتركك يأتى لي الإلهام.
< تعيش مصر أياما ساخنة استعداد ليوم 30 يونيو، وأكيد منذ وصولك مطار القاهرة الجميع يسالك ماذا عن مستقبل مصر ؟  ـ لكل من يسألني أقول أن فيه مظاهرات، واستطردت قائلة: ليست مظاهرات، ولكن مليونيات مع وضد، وأري أيضا أن الإخوان يختلفون مع بعض، وسيعود الجيش لكل مناطق مصر، القاهرة ، والاسكندرية ، وسيعود الجيش هذه المرة علي الأرض بقوة ، وهناك أياد غريبه لا تريد الاستقرار لمصر، ويوما ما ستكون هناك حرب في سيناء، “وخليك محتفظ بهذا الشريط المسجل” ، أنا خائفة جدا علي مصر لإنها “أم الدنيا”، ولو العالم كله جاع مصر لن تجوع ، ولكن للأسف أري مليونيات ومظاهرات في مصر بسبب الفقر والبطالة والجوع.
< يا لطيف ارحمنا يارب ؟  – وتكمل أري عودة للفتنة الطائفية ، وشئنا أم أبينا أري هناك تقسيما في كل البلاد العربية، وأري قوات دولية في مصر، وبالتحديد في سيناء وعده مناطق، أري في سيناء أشياء كثيرة، وتفجيرات مساجد وكنائس، وأتمنى ألا يحدث في مصر مثل العراق، “عن جد مش مطمئنة”، وخايفة علي سيناء، وتحديدا قلب سيناء، وليس شرم الشيخ والمدن السياحية.
< متى تحدث الانفراجة وتعود مصر كما كانت آمنة مستقرة؟  – أري خلال العامين دم كثير ولكن الانفراجة علي الأكثر خلال 3 سنوات.
< سبق وذكرت أن مرسي علي الكرسي والشعب سيقوم ضده يوم 30 يونيو؟  – أري أن هناك مؤامرة كبيرة من بعض الناس الذين حوله، لم أقل أن مرسي سيغتال، ولكن طلبت أن “ياخد باله من نفسه”، ومازلت أقول إن الخطر الذي يدور حول مرسي من الناس القريبين منه.
< هل هذا جزء من اختلاف الإخوان مع بعض ؟  – آه فيه اختلافات بين الإخوان مع بعضهم، ولن يجعلوا مرسي يعمل لصالح البلد كما يريد أو يتمنى، الخطر علي الرئيس مرسي من ناس حوله، ومن الخارج أيضا.
< كم سيبقي مرسي في الحكم ؟  - رفضت الإجابة وقالت: أنا قلقة علي مصر، ومرسي سيكون منزعجا مما يحدث، وستحدث خلافات وإنقسامات بين الكل، سواء الأخوان أوالمعارضة، وسيحدث تغييرات كثيرة في الوزراء والبرلمان.
< هل سيترك مرسي الكرسي؟  – سيترك الكرسي ولكن ليس الآن، وعادت وكررت هناك شخصيات حول الرئيس مرسي بعضهم مخلص، والآخر غير مخلصي له ، ولو قرأ الرئيس مرسي هذا الكلام سيستغرب من كلامي، ولكن أقول له هناك بعض الذين حولك لا يريدون أن تعمل كما تريد، والرئيس مرسي يريد أن يأتي أو يولي مناصب لأشخاص خبرة، من أجل صالح البلد، ولكن بعض من حوله كل واحد منهم يريد مصلحة نفسه، مرسي يريد مصلحة البلد، وبعض رجاله أو جماعته، يريدون مصلحتهم ، لكن الرئيس مرسي سيقوم بتغييرات لمصلحة البلد حتى لو كانت ضد رغبة جماعته.

 

< هل ترين أن فيه أطماع علي كرسي مرسي ؟  - فيه ناس كثيرون حول مرسي يحبوا يكونوا مكانه، لهذا أقول له خد بالك من الناس الذين عاملين نفسهم بيحبوك.
< بالأسماء من يريدون أخذ الكرسي من مرسي؟  - لا أبدا مستحيل اقولك، ولكن صدقنى لو أحد من رجال مرسي المخلصين سألنى من هم ؟ ممكن وقتها أقول لهم الاسماء ، وهم فيهم ناس لا تخطر علي باله، “مرسي” بيتعرض لخيانة من أقرب الناس له.
< كم عدد من سيخونون الرئيس مرسي ؟  - أقول إنهم 6 أشخاص هم من حوله وقد يتسببون له في مشكلة، وهو سيكتشف بعضا منهم قريبا جدا وسيتأكد من كلامى.
< ماذا عن خيرت الشاطر؟  - قالت باللهجة اللبنانية محمد مرسي دائما حظوظه أكثر من خيرت ” شو ما صار ” مهما حدث أي شئ.
< قلتي إن الرئيس مبارك ونجليه علاء وجمال خارج السجن ؟  - طبعا خارج السجن وأري مبارك يؤدي العمرة، أو الحج وسيستقبله الملك.
< وماذا عن دور جمال مبارك في المستقبل ؟  - سيكون له دور ولكن ليس في الفترة الحالية، فهو مازال شابا، وبعد عدة سنوات سيكون له دور.
< هل ستكون هناك عودة قريبة للفريق أحمد شفيق ؟  – سبق وذكرت أن أحمد شفيق سيكون خارج مصر، وأري أن عودته لمصر ليست الآن.
< تحدثت عن حدوث اغتيالات متى ترين أنها ستحدث؟  – هناك شخصيات في المعارضة لابد أن تأخذ الحذر، وأري أن الاغتيالات ستحدث هذا العام، وأرجع وأكرروأطالب عمرو موسى، والبرادعي، وحمدين صباحي، “خدوا بالكم من نفسكم”.
< هل الثورات العربية انتهت بعد ما اكتشف للجميع جحم مؤامرة الثورات علي العرب ؟
- لا الثورات مستمرة ، أنا خايفه علي الأردن، والجزائر، والجزائر فيها رئيس جديد، وتونس فيها ثورة جديدة، وليبيا فيها ثورة بين الجيش والثوار والمغرب، والعراق ستكون حرب أهلية، وستنتقل الثورات إلي أوروبا فرنسا ولندن واليونان وأميركا وسيشارك فيها إسلاميون، أما دول الخليج “لسه شوية”، ولكن أخاف من حدوث زلازل فيها ستسبب دمار، وسيتم الكشف عن شبكات إرهابية وسيتم ضبطها، الكويت “ممكن” يحدث فيها شئ مزعج، وسيظل الوضع فى سوريا كما هو لفترة، ومن هنا لآخر السنه ستحدث أشياء وتغيرات كثيرة في سوريا، وستشهد لبنان خلال الفترة الحالية قلقا وتوترا، والفلسطينيون في لبنان سيحملون جوازات سفر، وستحدث كارثة إنسانية في السودان، وأفريقيا ستحدث بها حروب في عده مناطق، وسيف الإسلام القذافي أرى أنه سيحاكم خارج ليبيا، وممكن تتم تبرئته، وربما يكون له دور في فترة ما، وسيتم ايضا تبرئة أحمد قذاف الدم.

< ماذا ترين أيضا ؟  - الأمراض سترجع بكثرة، وهناك أمراض جديدة وقديمة ستظهر، وفيه مرض سيسبب عدوي، وستكون فيه حالات تسمم من المياه، كما سيتم كشف دواء جديد للسرطان، وسيكون علاج السرطان أسهل من تناول حبيتن اسبرين!
< هل من بشري للعالم العربي ؟
البشري ليست الآن، سيمرالعالم العربي بعامين صعبين جدا، وسنظل بهذه “المعمه” حتى 2015 ، وليس ببعيد أن نري كثيرا من الدول سيتم تقسيمها، وتتحول إلي دويلات أو أمارات مستقلة، ولكن هناك بشرى خير لمصر من خلال قيام شخص مصري سيخترع اختراعا يتحدث عنه العالم كله، وهذا ليس ببعيد وهذا شيئ “حلو” لمصر، كما سيتم استرجاع آثار مصرية كانت سرقت.
< ماذا عن حركة السياحة في مصر ؟
– حركة السياحة بطيئة، وأنصح من لديه أرض أن يتمسك بها، ومن لديه فلوس يتمسك بها، وأوصي بشراء الأراضي الزراعية، لأن من سيزرع هو من سيكون غنيا، لأن كل العالم سيدخل حالة غلاء رهيب ، والذهب والبترول والدولار سيرتفع، والاكل سيرتفع جدا وسنشاهد المظاهرات تجتاح العالم من وراء البطالة والجوع، وسيحدث هبوط في أسعار العقارات أو تجميد لعدم وجود سيولة نقدية ، والناس ستقوم ببيع العقارات من أجل الأكل وتعليم أولادهم، وهناك من سيبيع بإي سعر، وسنري عودة لمصريين من دول عده بسبب البطاله.
وماذا عن نجوم الفن والغناء والإعلام؟
– مصر ستشهد حاله حزن علي رحيل بعض الفنانين، ولن أذكر أسماءهم حتى لا أزعج أحدا، عمر الشريف سيتعرض لازمة صحية، وربما لزهايمر، وربما تتعرض أيضا فاتن حمامة حمامة لأزمة صحية، ويسرا ستجسد شخصية “سوزان مبارك”، وإلهام شاهين لأبد أن تاخذ حذرها، أما هانى شاكر سينال تكريما، وأيضا هناك تكريم لسمير غانم، وفيروز ربما تتعرض لأزمة صحية، وستتحول قصة حياتها إلي عمل فنى، وسيتعرض عمرودياب إلي هجوم ولا أعرف السبب، وأنصح حسين فهمى بالاهتمام بصحته، أما كاظم الساهر سيظل في تألق، وسيتعرض تامر حسنى لمشاكل وقضايا ولكن لا أعرف السبب، لكن هذه المشاكل ستنتهي ويعود لنجاحاته، وستتعرض هاله سرحان لأزمة صحية، وطونى خليفه سيتألق ونجمه فى العالي، أما عماد أديب أري إنه سيتم تكريمه، وسيكون له مكانه بارزة وكبيرة، وسيعود الفن المصري لمكانته وعصره الذهبي، سيعود مثل أيام الملكية والخمسينيات والستينيات.
< وماذا عن عادل إمام ؟
- أنصح عادل إمام بأن يأخذ باله علي نظره وعينيه، سبحان الله أنا أري تكريما كبيرا سيحدث لعادل إمام، وأري أن له دور كبير لصالح مصر، والناس ستتحدث عن شعبيته الكبيرة والضخمة، وكأنهم لم يكونوا على علم بحجم هذه الجماهيرية الكبيرة، وتأثيره، وأري انه سيقوم بشئ ما، وفى وقتها الشعب كله سيكون خلفه ومعه.
< وما ذا عن رجل الأعمال نجيب ساويرس؟
- سبق وذكرت من قبل أن نجيب ساويرس سيعود، وحدث وعاد، وهو سيكون له دور سياسي كبير في الفترة المقبلة، وسيقوم بعمل أشياء كبيرة وسيعطى لمصر ولن يأخذ منها.
< وأخيرا ماذا تنصحين الشعب المصري؟
- أن يحافظوا علي بلدهم ، لأن المتبربصين بمصر يريدون خرابها، ولابد أن يكون الشعب المصري أيد واحده، وينتصر لمصر، ولا يعمل لمصلحة أمريكا واسرائيل ، وأنا لأ أتمنى المظاهرات رغم انها ستحدث، لأن من سيتظاهرون لن يستفيدوا شئ سوي دمار بلادهم، لان التكسير والخراب سيضر البلد، وهناك دول عربية وأجنبية وبالتحديد إسرائيل تريد خراب مصر، وصدقنى أن فيه “شماته” من بعض الدول والسياسيين، “للي بيحصل في مصر”، وبيقولوا “شوفوا” أهل السنة “بيعملوا إيه” في بعضهم ، أتمنى من الرئيس مرسي أن يعمل لصالح مصر، ويفرج عن الذين أخدوا “فلوس” بعد ما يردوها لانه سيرضي كل الاطراف ، وأنا أري المؤامرة كبيرة علي أهل السنة ، “شوف” كل المؤمرات ضد اهل السنة ، “صدام حسن، ورفيق الحريري، ومبارك، ومعمر القذافي، وأحمد شفيق، وعمرو موسي، وغيرهم وأنظر إلي الجهة الأخري لم يحدث لهم شئ ، مبارك لا يستحق الحبس لأنه حارب اسرائيل، وكل الدول فيها فساد إذن لماذا يحبس مبارك؟! أنظر لكل الذين حاربوا أسرائيل من اهل السنة هم فقط الذين يتعرضون لمؤامرة، وإحساسي إن هناك شيئا مقصودا، المفروض الرئيس مرسي “يغيظ” العالم كله ويعمل عفو، وسيجد الأجر من الله، وسيجد إلتفاف الشعب حوله، وفى هذا الوقت سيجد دعم كل الدول المحبة لمصر وقادتها.
< هل ترين بإلهامك أن الرئيس مرسي سيتخذ هذه الخطوة؟
– نعم سيقوم بالعفو عن بعض المساجين وقريبا، وهذه هى الخطوة المهمة التى سيقوم بها.

اقرء المزيد

فوائد نبات المورينجا

لها فوائد كبيره مثل

1- إن أوراقها غنية المحتوى من (البيتاكاروتين) و (فيتامين أ و ج) والحديد
والبروتين والبوتاسيوم والفسفور، وهي تشكل غذاء متكاملا في بعض مناطق
أفريقيا، وتستخدم الأوراق أيضا كمكمل غذائي لمصابي مرض نقص المناعة في بعض
بلدان أفريقيا؛ وذلك لما تحويه من نسبة عالية من الفيتامينات.

2- يستخدم مسحوق الأوراق بعد تجفيفها كتوابل تضاف للوجبات الغذائية.

3- كما أثبتت التجارب أن إضافة أوراق المورينجا إلى غذاء النساء المرضعات أدى
إلى زيادة إدرار الحليب لديهن، وعصير الأوراق يخفض ضغط الدم العالي، وهو
فعّال في إدرار البول.

4- وتحتوي الأوراق على سبعة أضعاف فيتامين (ج) الموجود في البرتقال، وثلاثة
أضعاف محتوى الموز من البوتاسيوم، وأربعة أضعاف ما يحتوية الحليب من
الكالسيوم، وأربعة أضعاف محتوى الجزر من فيتامين (أ) وضعفا محتوى الحليب من
البروتين.

5- أما السيقان فتستخدم كحطب وقود في المجتمعات الريفية.

6- وينتج اللحاء مادة صمغية تستخدم في بعض الصناعات الدوائية، وتستخدم أيضا
في علاج الإسهال.

7- أما جذور المورينجا، فهي علاج للروماتيزم في بعض المناطق

8- وأما البذور، فهي تعتبر الجزء الأهم في هذه الشجرة؛ حيث تتعدد
استخداماتها، ومنها في مقاومة البكتيريا المسببة للأمراض الجلدية، كما تستخدم
كمنشط جنسي، وتحتوي البذور على ما يقدر بنحو 35 بالمئة من مكوناتها زيت حلو
المذاق غير لزج يستخدم في أغراض الطبخ، إضافة إلى كونه زيتا هاما في صناعة
بعض العطور، وكريمات العناية بالشعر، وكمصدر للطاقة والوقود الحيوي.

ويتميز الزيت باحتوائه على مواد مضادة للبكتريا تستخدم في الأغراض الطبية
والعلاجية، كما يتميز أيضاً بعدم قابليته للتزنخ، واحتراقه بغير انبعاث دخان
منه، وعدم وجود طعم مميز له؛ مما يجعله من أفضل، بل وأوائل زيوت الطعام.

- واستخلاص الزيت من البذور يتم بعد تحميصها وجرشها، ثم غليها في الماء؛ حيث
يطفو الزيت فوق سطح الماء، ويتم تجميعه، أما ما يتبقى من البذور فيستخدم
كمخصب للتربة.

9- ومن أهم استخداماته تنقية المياه بما تبقى من البذور بعد استخلاص الزيت،
عن طريق إضافته لخزانات المياه؛ وذلك لما له من خاصية تجميع وترسيب الشوائب
الصلبة العالقة بالمياه بما يشبه المصيدة، فيعمل على تنقية المياه من الشوائب
ومن البكتيريا في آن واحد.
أكد ماكس حسونة الباحث البريطانى بالندوة الدولية "نحو تنمية زراعية
مستدامة"، التى نظمها المركز القومى للبحوث أمس، أن زيارته إلى مصر جاءت
تنفيذاً لوصية والدته المصرية لنقل زراعة أشجارالمورينجا إلى مصر والتى كانت
تستخدمها فى علاج المرضى فى أوغندا.

أوضح ماكس الذى يعمل مهندس كمبيوتر فى بريطانيا، أنه ولد فى مصر وانتقل إلى
بريطانيا فى عامه السادس، وقال "لم أكن أعلم شيئاً عن أشجار المورينجا حتى
زرت والدتى فى أوغندا والتى كانت تعالج المرضى هناك بأوراقه وعندما بدأت ابحث
عنه اكتشفت فوائده الكثيرة، بل وزرعته فى العديد من الدول، وقبل وفاة والدتى
أوصتنى بالحضور إلى مصر ونقل زراعته إليها وتعريف الباحثين بأهميته.

وعن فوائد هذه الشجرة، أضاف ماكس "يتمتع شجر المورينجا بـ7 أضعاف نسبة
الكالسيوم الموجودة فى اللبن و3 أضعاف فيتامين الجزر و4 أضعاف بوتاسيوم
الموز، نستطيع زراعته فى كافة الظروف لا يحتاج سوى لتربة رملية المتوفرة فى
صحراء مصر بمساحات شاسعة، ويستهلك كميات قليلة من المياه، وهو من أنسب
المحاصيل التى يسعى باحثو العالم حالياً إلى مناشدة الدول للتوسع فى زراعتها
لمواجهة القلق العالمى من الاحتباس الحرارى وتغيرات المناخ التى تهدد معظم
نباتاتنا، بالإضافة إلى قدرته على علاج سوء التغذية الذى يصيب معظم الأطفال
بسبب الفقر الذى قد يحرمهم من اللحوم أو الألبان، وذلك فى ظل تكلفة منخفضة
وبسيطة".

أوضح ماكس، أن شجرة المورينجا أو كما يلقبها الباحثون "شجرة الحياة" ليست
جديدة وكان المصريين القدماء يستخلصون زيوتها ويستخدمونها فى الحفاظ على
الشباب، وأوراقه تشبه السبانخ ويمكن تناولها نيئة أو مطبوخة.

و طريقه التحضير ملعقه شاي علي كوب من الماء و يغلي علي النار جيدا ثم يترك
10 دقائق و يشرب.
يمكن اضافه سكر او عسل نحل.

*******************
شجرة المورينجا أو المورنغا أو المورينقا Moringa تسمى بأسماء كثيرة
لفائدتها، واعتماد فئات كثيرة من الشعوب عليها، فهي تسمى شجرة الرحمو، وشجرة
اليسر، وغصن البان، والحبة الغالية، وشجرة الرواق؛ فهي تتكيف مع أية بيئة،
ولا تحتاج إلى مياه كثيرة سوى مياه الأمطار، بحيث تزرع في الجبال والصحاري؛
إذ تتميز بقدرتها العالية على تحمل الجفاف؛ ولذا فهي تنمو في الأراضي
القاحلة، والحارة، ونصف الجافة، والجافة، وفي المناطق المعتدلة والدافئة
أيضاً، وتعتبر من أسرع الأشجار نمواً في العالم؛ حيث يصل ارتفاعها إلى أكثر
من مترين في أقل من شهرين، وأكثر من ثلاثة أمتار في أقل من عشرة أشهر، وهذه
الشجرة يستخدم منها كل أجزائها تقريبا:

وقد وجد أن للمستخلص المائي لبذورالمورينجا قدرة عالية على إزالة العكارة،
والمواد العالقة، ومعظم الطحالب والبكتيريا الموجودة بالمياه.

يمكن أن تؤكل الأوراق leaves إما طازجة أو مطبوخة مثل السبانخ، كما يمكن أن
تجفف وتطحن في صورة مسحوق يمكن إضافته إلى الصلصات أو الشوربة.

كما يمكن الاستفادة من القرون pods وهي خضراء، ويمكن أن تؤكل كاملة، وعندما
تجف يمكن أن نستخدم البذور المتكونة في الأكل كالبسلة والحمص أو المكسرات


لبدء مشروع العمر للأستفاده من الاقبال الرهيب علي المورينجا
اتصل بنا :
م / هاني المصري

01069295434
01090990506

اقرء المزيد

اعجاز علمى يؤكد ان الانسان يعود بعد الموت

ما هو عجب الذنب؟

لقد أودع الله في جسد الإنسان ما يثبت أنه سيعود للحياة مرة أخرى؟ وفي هذه المقالة اللطيفة حديث شريف أثبت صدقه العلماء حديثاً، وأن الإنسان لابد أن يعود للحياة مرة أخرى بعد الموت.. ..

يدعي من ينكر البعث أن الإنسان بعدما يتحول إلى تراب لن يعود للحياة مرة أخرى. لذلك فقد أودع الله تعالى شيئاً عجيباً في جسم الإنسان، وهو جزء صغير جداً في أسفل العمود الفقري يسمَّى بعجب الذنب.

وقد بيَّنت البحوث العلمية الحديثة جداً أن الشيفرة أو الشريط الوراثي الأولي الذي خُلق منه الإنسان موجود في هذا الجزء المتناهي في الصغر.

والشيء العجيب أن الإنسان بعد موته يبدأ جسمه بالانحلال والتفكك ويفنى الجسد كله باستثناء عجب الذنب هذا.

وقد قام العلماء باختبار هذا الجزء من الإنسان وتعريضه لأقوى العوامل من إشعاعات وسحق وضغط وحرارة وغير ذلك فتبين ثبات هذا العجْب والحفاظ على تركيبه مهما كانت الظروف. وهنا تتجلى عظمة البيان النبوي عن هذه الحقيقة العلمية الثابتة.

يقول صلى الله عليه وسلم: (كل ابن آدم تأكل الأرض إلا عجب الذنب منه خلق وفيه يركب) ]رواه البخاري ومسلم وغيرهما[.

وسبحان من عَلَّم هذا النبي الرحيم صلى الله عليه وسلم! لو لم يكن محمد صلى الله عليه وسلم رسول الله وخاتم أنبيائه فهل من المنطق العلمي أنه كان سيعلم بحقيقة علمية دقيقة لم تنكشف أمام العلماء إلا في نهاية القرن العشرين؟

إن الجزء الذي تحدث عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم صغير جداً، والشريط الذي بداخله لا يُرى إلا بالمجاهر الإلكترونية المتطورة.

وإذا تأملنا الحديث في قوله صلى الله عليه وسلم: (منه خُلِق وفيه يركب) نجد في هذا الكلام العلمي البليغ معجزة علمية.

فلولا هذا الشريط الأولي والذي يحمل برنامج الخلق وتطور الإنسان، لم ينشأ الإنسان!

لأن العمليات التي يتم خلالها خلق الإنسان في بطن أمه وتطوره حتى يكبر ثم يموت، جميع هذه المعلومات موجودة في عجب الذنب وينقلها لكل خلية من خلايا الإنسان.

فإذا ما ماتت خلايا الإنسان بقي هذا الجزء الصغير محفوظاً برعاية الله تعالى حتى لو تعرض لأشدّ أنواع الضغط والحرارة.

وقد قام العلماء حديثاً باختبارات على المادة الوراثية الموجودة داخل خلايا الإنسان وهي ما يسمى بـ (DNA)، وقد تضمنت التجربة وضع بعض من جزئيات هذه المادة في أنبوب داخل حجرة خاصة وتم تعريض هذه العينة لانفجار يماثل الانفجار الناتج عن تصادم مذنب ضخم بالأرض وهذه التصادمات مرت بها الأرض في بدء تكوينها منذ ملايين السنين.

إذن تم تعريض المادة الوراثية إلى أكبر أنواع الضغط والحرارة والأشعة وكانت النتيجة المذهلة أن هذه المادة لم تتأثر! بل بقيت محتفظة بخصائصها وتركيبها.

وقد لاحظ الباحثون بعد هذه التجربة ودراسة العينة بعد الاختبار أن هنالك تغير ما في تركيب هذه العينة.

إذن يمكن القول: إن عجب الذنب مهما تعرض لعوامل فيزيائية ونووية وكيميائية يبقى الشريط الأولي داخله محتفظاً بخصائصه ولكنه يتأثر قليلاً ويغير تركيبه، ولكنه لا يفنى أبداً. و هذا ما نجده في قوله صلى الله عليه وسلم: (يبلى كل عظم من ابن آدم إلا عجب الذنب وفيه يركب الخلق يوم القيامة) ]رواه مسلم[.

و في رواية للإمام مسلم رحمه الله نجد قول الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم: (إن في الإنسان عظماً لا تأكله الأرض أبداً فيه يركب يوم القيامة. قالوا: أي عظم هو يا رسول الله؟ قال: عجب الذنب)] رواه مسلم[. صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.

اقرء المزيد

انشاء موقع تربح منة فى اربع خطوات

كيف تؤسس موقعا ناجحا لتربح من خلاله عن طريق اعلان PPC الدفع عند كل نقرة

ابراهيم مكى مدرب التسويق الالكترونى

 

يعتبر الربح عن طريق الدفع لكل نقرة PPC من أفضل الطرق للعمل عن طريق الانترنت لانه سهل الفهم ومن ثم التنفيذ، وتستطيع ان تربح  منه مئات الدولارات فى اشهر قليلة اذا قمت بفعل الخطوات بطريقة صحيحة، وسوف اقوم باعطاء نصائح سريعة ومفيدة لكم لذا اعطونى الانتباه من فضلكم.

هنا مقدمة سريعة لنموذج الدفع لكل نقرة PPC والربح من خلاله، والشئ الاساسى هو انشاء موقع لك للاعلان عليه، ثم ملأ هذا الموقع بمحتوى جيد وهادف ليجذب الزائرين اليه، وبعد ذلك ضع اعلانا على موقعك ولكنك لاتربح المال بسبب نشر الاعلان ولكن عندما يضغط شخص ما على الاعلان لذا سمى باعلان الدفع عند كل نقرة PPC، ولا يقوم صاحب الاعلان بالدفع لك الا اذا قمت بارسال نقرات موجهة له، وهنا مرشد لك خطوة بخطوة لتعرف كيفية البدء فى الموضوع سريعا.

الخطوة الاولى: اختر شئ ما تحبه، وخذ هذه الخطوة بجدية وهى أن يكون موقعك الالكترونى هو نشاطك، ومن الصعب أن تحصل على حافز من أحد لتشغيل هذا الموقع وانجاحه فلابد أن يكون لديك الحافز والمتعة من داخلك، لذا اختر شئ ما أو موضوع ما أنت تفضله لكى تتحدث عنه فى موقعك وقم اولا بالبحث عنه وعليك أن تختار niche مجال معين ومربح لكى يلاقى اعلانات كثيرة، وتعلم أكثر عن النشاط التجارى واذا رايت ان هناك بعض المنتجات المختلفة الى تلقى من يشتريها على هامش الربح فهذا يعد اشارة جيدة .

الخطوة الثانية: انشر موقع ذو محتوى جيد ومفيد، ولابد ان تقوم بنشر واشهار هذا الموقع، وقم أولا بإضافة بعض المقالات وبالطبع لابد أن يكون موقعك ذو محتوى هام وشيق وفريد.

الخطوة الثالثة: بعد ذلك قم بتعلم كل شئ يجعل حركة المرور فى إزدياد الى موقعلك، ولاتلتزم فقط بطرق التسويق المعتادة، وقم أيضا باستخدام الدعاية الشفهية للتسويق عبر الانترنت WOM ولابد أن تسوق لموقعك جيدا كى تجعله موقع قوى يجلب الزوار، وبعد ستة أشهر مثلا ترى موقعك يحصل على المال أوتوماتيكيا، ولكن قبل الوصول الى هذه المرحلة عليك ان تعمل جاهدا لترويج ونشر موقعك واشهاره.

كلمات مفتاحية 
انشاء موقع مجانى - محتوى مجانى - اشهار - التسويق الالكترونى - تصميم  مواقع

اقرء المزيد

القوانين الكونية من تحدث عنها وكيف حرفت

31 مايو, 2013 Posted in  الحضارة الفرعونية | Comments: 0

مرحباً بكم اعزائي القراء اليوم سوف اقدم لكم موضوعا يتحدث عما نسبه علماء اليوم على انه قوانين كونية قد قاموا باكتشافها وفي نهاية موضوعي سيتبين لكم ان ما فعلوه فقط انهم استغلو جهل الناس وقلة الترجمة وسخرو ذلك لمصالحهم الخاصة .
لن اتحدث عن ماهية القوانين الكونية ولكن بشكل مختصر هي عبارة عن مجموعة قواعد  فعل ورد فعل تحدث بين الانسان والكون .

بداية كل منا يعلم بأن الحضارات القديمة واخص بالذكر الحضارة الفرعونية قد تحدثت عن وجود حكيم فيها يدعى تحوت وهذا الحكيم كان من احكم الحكماء وسوف استعرض لكم في موضوع لاحق عن تحوت وما كان لديه من علوم وحكمة . ولكن ما يخص موضوعي لهذا اليوم بأن تحوت قد كتب على الواحة التي حفظ عليها محظوظاته وقد كانت تعرف بألواح الزمرد حيث تحدث في كل لوح منها عن زمردة من الزمردات حيث ظهرت هذه الزمردات في بداية القرن الـ 12 في اروبا والذي يقال بأنه إعادة لكتابة النص المفقود في الواح الزمرد التي كتبت قبل 36 الف سنة والتي قد كتبها تحوت(هرمس) نفسه خلال انتقاله من مصر إلى اطلانطس .
هذه الالواح كتبت بلغة رمزية وقد قام العديد من العلماء منهم جابر ابن حيان وايضا اسحاق نيوتن بالعمل على ترجمتها وتفسيرها حيث ان ما كتب بهذه الالواح  بعد غامضا فهو لا يوجه إلى الوعي الفردي إنما يوجه إلى العقل اللاوعي ويخاطبه حيث يعتقد البعض بأن مفهوم انتقال تحوت (هرمس ) من مصر إلى اطلانطس هو انتقاله من مرحلة الوعي إلى اللاوعي الكوني .
وقد كانت هذه الالواح عبارة عن 13 جملة : قد لا تكون ترجمتها دقيقة جداً بالمعنى الحرفي ولكن بحسب تطور لعلوم ومدى الترقي الذي نعايشه في وقتنى ومدى استيعابنا للامور قد تبدو الترجمة قريبة جداً من واقعنا ولربما المستقبل يبدي لنا امورا جديدة .

وهذه ترجمة ما ورد في الالواح :وهي ليست بالترتيب
اللواح الاول : ها هى الحقيقة التى لا يعتريها لبس …. ها هو اليقين الذى لا يرقى اليه شك   ( هذا الكلام يدعونا إلى التوقف قليلا حول مدلولاته وما فيه من عمق فهذا الكلام يدعونا إلى اهمية ان يتيقن الانسان من افعاله دون وجود الشك وهذا ما قد خرج لنا اشخاص يتكلمون بقانون كوني الا وهو #قانون القرار: والذي ينص على
إن القدرة على اتخاذ قرار حاسم صفة جوهرية في جميع الأشخاص الناجحين، وكل خطوة عظيمة للأمام في حياتك تأتي بعد اتخاذك قرار واضح. # فهذا الكلام يشابه إلى حد ما عدم الشك والتيقن من اي امر تقوم به )
اللوح الثاني : العالم الظاهر/المادى/السفلى هو صورة مرآه معكوسه من العالم الباطن/الروحى/العلوى و الانسان هو المعجزه التى يجتمع فيها العالمين ( هذا الكلام لهو في صميم الموضوع حيث ان الكون هو عبارة عن عالمين عالم علوي وعالم سفلي يتشاركه شخص واحد الا وهو الكائن البشري وهذا الكلا يشابه تمام قانون كوني #قانون كما هو في السماء فهو في الارض او كما يقال عنة

( as above , so below ))

سوف اتوقف هنا اليوم وسأتابع معكم مع باقي الالواح الزمرد التي هي اسم على مسمى فهي زمردات بكل معنى الكلمة لما تحتويه من معلومات وسأكمل لكم كيف عمل المترجمين والناقلين على جعل هذه الالواح تختفي ترجمتها ويظهر لنا فقط اشخاص يتحدثون عن موضوع القوانين الكونية ناسبين هذا العلم لانفسهم مهملين اول من تحدث عن هذا العلم
دمتم بحب وود
بقلم : الماستر ملهم الحلبي

اقرء المزيد

عمل العقل اللاواعي عند الطفل

عمل العقل اللاواعي عند الطفل (1- 7 سنوات )

وكلما كبر الطفل ستتغير وتتطور الأساليب المتبعة في برمجته حيث نلجأ الى القصص المثيرة والمحفزة لخياله والتي نهدف من خلالها
الى ايصال برامج تربوية تكرس القيم الانسانية والأخلاقية مثل:
الحب..السلام ..العلم والمدرسة..الوطن ..الجمال..الصداقة..العائلة..حب الطبيعة والتعامل معها ..حب الموسيقى..النظافة..حب الآخرين
الخ كل هذه الأفكار نوصلها عبر قصص مشوقة ..
وكلما كبرت المرحلة العمرية للطفل يجب أن تتطور الأدوات والأساليب في التعامل والطرح واختلاف الموضوع مثلاً
في البداية أركز بقصصي وأفكاري ورموزي على الفكرة التي أريد أن أؤسس لها مكاناً هاماً في العقل الباطن عند الصغار سناً ..كبداية يهمني أن أزرع
موضوع الحب ( للعائلة..للأهل..من يلعب معهم وهم بعمره ..لكل شئ يتعامل معه سريره ..بيته..صحنه ..الحديقة التي يلعب فيها بالحي )
وهكذا حتى أصل بهذا الطفل الى أن يعرف (كيف يحب) ..
ومن ثم أنتقل الى موضوع آخر يتناسب مع عمره وآلية فهمه ..فكلما كبر تختلف متطلباته
أنتقل معه أيضاً بقصصي وأفكاري ورموزي الى موضوع آخر
ملاحظة هامة : الطبيعة والموسيقى ( الغذاء الروحي )للانسان لايمكن أن نأطرّهما بعمر محدد فهما مرافقان له منذ الولادة وحتى انتهاء دورة الحياة عنده .
اذاً أي فكرة أريد لها التغلغل في أعماق العقل الباطن للطفل لابد أن يكون عبر( قصص مشوقة + مكررة ) فالعقل الباطن يحب التكرار
حتى يتأكد من أن هذه الفكرة أصبحت برنامجاً عنده
وحتى يقبلها عقل الطفل ويتبناها لاوعيه وتترسخ فيه وتتحول الى معتقد وتبنى عليه شخصية وهوية انسان المستقبل
يجب أن نعتمد فترة ماقبل النوم ومايسبقها من أحلام اليقظة ...والبرمجة عند الاستيقاظ .
في ايثار أحلام اليقظة وقوة التخيل لديه لتعينه مستقبلاً في تحديد هدفه وتصوره وتخيله والعمل على تنفيذه ..حتى يصبح واقعاً
اذاً علينا أن ندرك أهمية دور الأهل في هذه المرحلة في برمجة أطفالهم ...
مع الانتباه الشديد لموضوع هام جداً وهو ( حيادية التربية والبرمجة) بمعنى أهمية أن تزرع كل الأفكار والبرامج الايجابية في لاوعيه
لاأن تستنسخ نموذجاً عنك أو كما تريد أنت
عليك زرع الأفكار الايجابية وليس تحديد هويته وشخصيته بما يتناسب مع مبادئك ومعتقداتك فاترك هذه المهمة هو من يحددها مستقبلاً
بمعنى عائلة لها مبدأ سياسي أو ثقافي أو ديني ..معين ليس بالضرورة أن يتشرب مايريد الأهل فيكفي أن تغذى عقولهم بالقيم ووووو
ونترك لهم أن يرسموا مستقبلهم كما يريدون لاكما نريد نحن
قبل النوم وعند الاستيقاظ علينا أن نريهم كيف نقف أمام المرآة وننهي ونبدأ يومنا بالابتسامة والتفاؤل والعبارات الايجابية
وبما ان الأهل هم قدوة لأطفالهم بهذا العمر فحتماً عملية تقليدهم لأبويهم أمر مفروغ منه ...فنكون قد برمجنا الطفل على عادات مفيدة
اذاً في عالم الطفولة .....لايوجد هناك شئ مؤجل .....فكل شئ يبتدأ من الطفولة
للموضوع بقية
بقلم الماستر: سلام صديق

اقرء المزيد

عالم الألوان..

- عالم الألوان..
عالم الألوان ..للأطفال هام جداً..من الضروري أن تكون ألوانهم ألوان قوس قزح..ألوان الطبيعة..أي ألوان الحياة.
هل فكرت يوماً أن الألوان التي تحيط بالطفل أينما تواجد تؤثر على ( الحالة المزاجية..السلوكية ) عنده
- ممكن أن تجعل منه شخصاً عدائياً أو شخصاً صالحاً
- ممكن أن تجعل منه شخصاً صاخباً أو شخصاً هادئاً
-ممكن جداً أن تفتح شهيته للطعام أو تمنعها
اذاً لماذا نعيركل هذا الاهتمام للأ لوان في حياة الانسان بشكل عام وللأطفال بشكل خاص
تتمثل نظرية العلاج بالألوان في أن لكل لون تردداً تذبذبياً..وجميع خلايا الجسم أيضاً تملك تردداً ينبعث بقوة وايجابية في حال صحة الانسان كانت جيدة ولكن عندما يصاب بالمرض فان هذا التردد سيصبح غير متوازن
وأشار الباحثون في علوم الطاقة ..وعلوم النفس ..الى أن الألوان الرئيسية التي تؤثر على جسم الانسان هي
(( التدرجات اللونية لقوس القزح ))وبما ان كل لون له تأثيراته الخاصة فقسمها الخبراء الى فئتين:
1- الألوان المنشطة : مثل الأحمر والبرتقالي والأصفر ..ألوان النشاط والحماس الجسدي والذهني
2-الألوان المهدئة : مثل الأخضر والأزرق والبنفسجي ..ألوان الاسترخاء والهدوء والسكينة
مثلاً: من المهم جداًعندما يريدالطفل اللعب أو القيام بأي نشاط يفضل تواجده في مكان يمتزج فيها اللونين الأحمر والأصفر
فالأحمر : ليمّده بالنشاط والايقاظ الذهني والحيوية والحماس
أماالأصفر:ليمّده بالتوازن والتألق والذكاء التحليلي
أما صفوف الحضانة يفضل التعامل معهم باللونين الأزرق أو البنفسجي الفاتح ..لانه سيبعث على الهدوء ويجعل الأطفال أكثر
انتباهاً وأشد تركيزاً
أما اللون الأخضر يمكن الاستعانة به بألواح الكتابة..بلباسهم..بصحون أطعمتهم ..كونه من أكثر الألوان ثباتاً في الذاكرة ..وهو لون العاطفة ولون الطاعة..وهو لون الصحة بالاضافة الى اللون البرتقالي يشاركه في هذه الميزة
وأهم الألوان التي تجذب الطفل يأتي بالدرجة الأولى /اللون الأحمر ...انتبهوانه لون صديقنا اللاوعي اذا لنستفد من هذه البرمجة
وتنشيط عمل اللاوعي عنده وجعله هو الركيزة الأساسية لعمل دماغه وطريقة تفكيره بدلا من الوعي والمنطق لان اللاوعي هو من سيقوده الى الابداع والتميز والتفوق مستقبلاً.
وبالدرجة الثانية / الأخضر ...انه لون الصحة والحب والعاطفة
اذاً من المهم جداً أن نعرف تأثير كل لون ..وبالتالي سأعرف مايناسب شخصية طفلي ..وتبدأ رحلة ان كل شئ يبدأ من الطفولة
بقلم الماستر: سلام صديق

اقرء المزيد

يصمتون كما الغرباء

يصمتون كما الغرباء
____________
كان من المتوقع أن يدور الحديث عن الأمور الحياتية العادية، رحلاته المكوكية المتلاحقة ، تفسيراته لبعض الأمور الغامضة ،لكنه وبمهارة يحسد عليها تمتم ""يصمتون كما الغرباء " .وأدار دفة الحديث بحرفية يحسد عليها كى يحكى بسهولة مفرطة، وبمعرفة مسبقة عن الطاعون القادم ،عن ذلك الزمان الذى عجز فيه الأباء عن تربية رجال يضعون كفنهم بين أيديهم لا يأبهون لمنصب ولا جاه وإنما لقول كلمة الحق وفعله وإرضاء المولىٰ عز وجل ،،فمعظم الرجال اليوم ليس لديهم الوقت الكافى الذى يمكنهم من التواصل مع الأبناء فقط يكتفون بتوفير الملبس والمأكل والتعليم بأرقى المدارس وتلبية رغباتهم فى الحصول على أحدث وأخر صيحات السيارات الفارهة ،والهاتف المحمول متناسين أهمية التواصل مع هؤلاء الأبناء،، غافلين أهمية زرع بذور القيم فيهم؟؟

تساءل ماذا ننتظر من مراهق عنده هاتف محمول وشركات إتصالات تتبارى فى جذب إنتباهه بتوفير ألاف الدقائق المجانيه ،،وفراغ فى الوقت ،وإفتقار الهدف الذى يربطه بالغد ،بالتأكيد نحن أمام حالة من حالات الإنحلال الخلقى ،حيث كل شىء ميسر ومتاح لإقامة علاقات محرمة مع فتيات يفتقرن إلى الرعاية الأسرية الكافية التى توجههن بالقدر الكافى إلى معنى السمعة والعرض والشرف تلك المسميات التى يظن البعض أنها إندثرت من قاموس الحياة هذه الأيام.

للأسف علينا أن نعى جميعا أننا نعيش فى عالم مفعم بالمتناقضات فبينما يكد فصيل كى يحقق حلم أمة فى النهوض إلى غد مشرق ،نجد البعض لايعرف المعنى الأساسى للأسرة لنواة المجتع.

ماذا ننتظر من عائلة يعيش أفرادها تحت سقف واحد، كل فى عالمه ، لايتحدثون، فقط يرتبطون برباط القرابة ، لكنهم حقا صامتون كالغرباء..

أنا لا أتحدث عن أسرة بعينها . فهناك للأسف لن أقول المئات بل الألاف من الأسر العربية التى تناسى فيها الأباء أنهم مطالبون شرعا بتنشئة جيل يدرك معنى الإنتماء لعائلته، لدينه ،لوطنه،جيل يعرف أن الوقت أهم شىء فى الحياه،جيل فى أمس الحاجة إلى القدوة،جيل يقتنع أن العلاقات المحرمة السهلة التى توفرت له بسهولة عبر تكنولوجيا الإنترنت وشبكات التواصل الإجتماعى لن تجعل منه ذلك الرجل القائد الذى يتمناه ذلك الأب الذى كان أول من غرس فى أبنائه معنى الغربة،معنى الصمت.
بقلم / هالة برعى

اقرء المزيد

الملاك والشيطان

قصه أبكتنى حقا::
==========
الملاك والشيطان ...
يـُـحكى أن حاكم ايطالي دعا فنانا ً تشكيليا شهيرا و أمره برسم صورتين مختلفتين و متناقضتين عند باب اكبر مركز روحي في البلاد
امره أن يرسم صوره ملاك و يرسم مقابلها صوره الشيطان
لرصد الاختلاف بين الفضيله و الرذيله
و قام الرسام بالبحث عن مصدر يستوحي منه الصور ..وعثر على طفل بريء وجميل
تطل السكينة من وجهه الأبيض المستدير وتغرق عيناه في بحر من السعادة
ذهب معه الى أهله و استأذنهم في استلهام صوره الملاك من خلال جلوس الطفل أمامه كل يوم حتى ينهي ذلك الرسم مقابل مبلغ مالي
و بعد شهر أصبح الرسم جاهزا و مبهرا للناس
و كان نسخه من وجه الطفل
و لم ترسم لوحه أروع منها في ذلك الزمان
و بدأ الرسام في البحث عن شخص يستوحي منه وجه صوره الشيطان
و كان الرجل جادا في الموضوع
لذا بحث كثيراً
و طال بحثه لأكثر من اربعين عاما
و أصبح الحاكم يخشى ان يموت الرسام قبل ان يستكمل التحفه التاريخية
لذلك أعلن عن جائزة كبرى ستمنح لأكثر الوجوه إثارة للرعب
و قد زار الفنان السجون و العيادات النفسية و الحانات .و أماكن المجرمين
لكنهم جميعا ً كانوا بشرا ًو ليسوا شياطين
و ذات مره
عثر الفنان فجاه على(الشيطان!)
و كان عبارة عن رجل سيء يبتلع زجاجه خمر في زاوية ضيقه داخل حانه قذرة
اقترب منه الرسام وحدثه حول الموضوع .. و وعد بإعطائه مبلغ هائل من المال .. فوافق الرجل
و كان قبيح المنظر .. كريه الرائحة .. أصلع وله شعرات تنبت في وسط رأسه كأنها رؤوس الشياطين!
و كان عديم الروح و لا يأبه بشيء ويتكلم بصوت عال ٍو فمه خال ٍمن الأسنان
فرح به الحاكم لان العثور عليه سيتيح استكمال تحفته الفنية الغالية
جلس الرسام أمام الرجل و بدأ برسم ملامحه مضيفاً إليها ملامح ( الشيطان !)
و ذات يوم
التفت الفنان الى الشيطان الجالس أمامه و إذا بدمعه تنزل على خده
فاستغرب الموضوع
و سأله إذا كان يريد ان يدخن أو يحتسي الخمر!
فأجابه بصوت اقرب الى البكاء المختنق
!! أنت يا سيدي زرتني منذ أكثر من اربعين عاما حين كنت طفلا صغيرا
و استلهمت من وجهي صوره الملائكة وأنت اليوم تستلهم مني صوره الشيطان
لقد غيرتني الأيام و الليالي حتى أصبحت نقيض ذاتي! بسبب أفعالي ..
و انفجرت الدموع من عينيه و ارتمى على كتف الفنان
و جلسا معا يبكيان أمام صوره الملاك
*
ان الله يخلقنا جميعنا كالملائكة ولكن نحن من يغير ونشوه أنفسنا ...بسبب معاصينا...
لذلك قال الله:(انا هديناه النجدين)
اي طريق الخير والشر.....
فلاتلوث روحك ونور وجهك وبصيرتك بأفعالك السيئة..

اقرء المزيد

مساعدة الاطفال شىء ايجابى

فى حضرة أمير الأمراء
______________________________

ربما تكون الحالة الصحية السيئة التى مرت بها والدتى خلال الأيام الماضية،والمعانة التى عاشتها أسرتى لتوفير أكياس الدم، هى التى أوصلتنى إلى مرحلة من فقدان التوازن والقدرة على التركيز فى أشياء كثيرة.
لكن بالتأكيد تواجده فى لحظة معينة فى حياتى جعلنى أنتفض وأشعر بالغيرة من تلك العقلية الهندسية القادرة على تبسيط الأمور وإزالة جميع الفوارق الإجتماعية ،،
أتحدث عن أمير الأمراء ذلك الشاب العربى الذى أزهلنى بطريقة تفكيره ، وقدرته على التواصل مع الأخرين فى معظم البلدان العربية بطريقة عفوية تجعله الأقرب إلى قلوبهم ، كنت فى مرحلة حرجة حيث الرعب على والدتى من ناحية وإفتقادى لأبى وشعورى المزمن باليتم من الناحية الأخرى ،ذلك الشعور الذى إزداد مع قرب الإحتفال بيوم اليتيم هنا فى مصر.
لم أشعر بالوقت وأنا أستمتع بحوار أمير الأمراء وهو يتحدث بتلقائية مفرطة ملقيا الضوء بطريقة مبهرة على كيفية مساعدة الصغار فى الحصول على وجبة إفطار بسيطة خصوصا أؤلئك الذين ينتمون إلى أسر غير قادرة على ذلك.ضاربا مثالا بتلك المعلمة التى كانت تعمل بواحدة من أعرق المدارس الدولية حيث كانت تذهب كل خميس للتواصل مع أطفال إحدى المدارس الحكومية وبأمومة طاغية وبتواضع جم كانت تقدم لهم الحلوى والفطائر دون الإفصاح عن هويتها ومكانتها الإجتماعية.
كذلك تحدث عن أمهر صانع حلويات عربى ذلك الذى بدأ من الصفر بمساعدة أحد زبائنه، وأنه لم ينس له ذلك المعروف، وكيف أنه يتباهى اليوم بمعاناته وكفاحة حتى وصل إلى منزلة وقدر جعله يرد الجميل بالتفانى فى خدمة الأخرين بشتى الطرق الممكنة.
كذلك تحدث عن ضرورة تعليم الشباب العربى التعود على العطاء فى كل إتجاه، على التواجد فى كل الأماكن الزاخرة بأطفال فى أمس الحاجة إلى وجبة طعام ربما تبدو من وجهة نظرك بسيطة جدا لكنها بالنسبة لهم تعنى الحياة .
حقيقة شعرت بالغيرة من صاحب ذلك العقل الذهبى بأفكاره البسيطة جدا،السهلة جدا ، التى يمكننا جميعا أن نتكاتف من أجل توفيرها .
من هنا شعرت أن ضميرى يحتم على أن أشكره علنا على وقته الثمين الذى بالتأكيد كان له أعظم الأثر على رفع معنوياتى لحد كبير،وأن أدعوكم أصدقائى فى كل مكان على سطح الكرة الأرضية للتعاون من أجل توفير وجبات طعام يومية على الأقل لأطفال المدارس الحكومية المنتشرة فى كل مكان كنوع من المساعدة البسيطة للتعايش بطريقة لائقة مع الأخرين، وللأمانة هذه ليست فكرتى بل هى واحده من أفكاره التى يحاول أن يحققها فى كافة البلدان العربية.
كذلك أدعوكم أصدقائى لمساعدة الأخرين بكل الطرق المتاحة ،حتى وإن كانت بسيطة جدا ،فأحيانا تكون الإبتسامة أوالكلمات الرقيقة التى نتبادلها فيم بيننا هى الفيصل الحقيقى فى رفع معنويات الأخرين .
عزيزى القارىء أرجوك هناك من هم فى أمس الحاجة إلى تواجدك فى حياتهم ،فرجاء لاتخزلهم وبادر بمساعدتهم بالقليل الذى لديك،وتذكر أنك ربما فى يوم ما تجد نفسك وجها لوجه فى حضرة أمير الأمراء وقتها ستبادر بعرض أفكار ربما تكون بسيطة جدا عليه، لكنها مجزية جدا لمساعدة الأخرين ،وقتها بالتأكيد ستشعر بالسعادة .
وقتها ليتك تتذكرنى.
بقلم / هالة برعى

اقرء المزيد

باي بال في مصر اخيرا

باي بال في مصر

 أضاف موقع باي بال PayPal دولة مصر رسمياً إلى قائمة الدول المتوفر لديها خدمة الدفع الإلكتروني، وذلك بعد تصريحات إلياس غانم – المدير التنفيذي لشركة باي بال في الشرق الاوسط وشمال أفريقا – في 23 من مارس الماضي التي أكد فيها اعتزام “باي بال” عن فتح ابواب الخدمة لمصر ولبنان هذا العام.

الآن يمكنكم انشاء حساب وربطه بالحساب البنكي الخاص بكم، والقيام بعملية ارسال واستقبال المال من خلاله، وحينها سيتوفر لكم إمكانية التعامل مع موقع ebay وغيره من المواقع التي ما كان من سبيل للدفع عليها إلا عن طريق باي بال.

التسجيل على موقع باي بال متوفر بخيارين احدهما Individual وهو للمستخدم العادي، وBusiness للشركات، ومن المتوقع انتشار الخدمة الإلكترونية الجديدة في مصر بشكل كبير خلال الأيام القليلة القادمة.

وبدأت شركة باي بال بالدخول رسميا في منطقة الشرق الأوسط في بداية من نوفمبر الماضي ، وستقوم الشركة بالتوسع في المنطقة بشكل تدريجي و الاستحواذ على 10 % من سوق الدفع الإلكتروني حيث تهدف الشركة لتسهيل عملية الدفع الإلكتروني خصوصا في قطاع التجارة الإلكترونية ،  و بلغ عدد مستخدمي الباي بال في المنطقة أكثر من مليون مستخدم و نصف هؤلاء المستخدمين متواجدين في دولة الإمارات العربية المتحدة.

مبارك لكل شعب مصر – وأنا منهم – على خدمة باي بال.

اقرء المزيد

لتحب من حولك تعلم أولا كيف تحب نفسك

ماستر ميسون العجان

لتحب من حولك تعلم أولا كيف تحب نفسك
ترتبط فكرة حب النفس لدى معظم الناس بصفة الأنانية فهم دائما ينعتون الأناني بأنه شخص لا يحب إلا نفسه، والشخص الذي يحب الناس ويضحي من أجلهم بأنه إنسان غيري يؤثر مصلحة الغير على مصلحته أو يفني نفسه في سبيل الآخرين مما جعل فكرة حب الذات عمل يجرمه الناس ويحتقرون من يتحدث عنه وقاد هذا الكثيرين إلى إخفاء رغبتهم بإسعاد أنفسهم حتى لا يتلمز عليهم القوم من حولهم.
عزيزي وعزيزتي من لا يجدون من يمنح أنفسهم ويغمرها بالعطف والحنان ويعيشون عيشة قاسية تخلو من دفء الحب ولمسة التدليل التي يبحث عنها كل إنسان مع غيره، إذا نظرت داخل نفسك جيدا ستجد أن لديك القدرة على تعويض كل ما ينقصك من الحب لكنك لا تلتفت إليه، وسوف نساعدك بنصائحنا البسيطة التالية:
لقد آن الأوان لنصحح أفكارنا الخاطئة ونعطي أنفسنا حقها فالنفس أهم شيء خلقه الله وقد كرمها عن باقي ما خلق لذا من الطبيعي أن نكرمها ونمنحها الحب الذي تستحقه، كيف يمكنك عزيزي الإنسان أن تحب إنسانا آخر وأنت لا تحب نفسك وهي الأقرب إليك من غيرها، كيف يمكنك إعطاء شيء لا تملكه لأن فاقد الشيء لا يعطيه، فهيا بنا نتعلم كيف نحب أنفسنا ونحنوا عليها.
توقف عن نقدك اللاذع لنفسك:
حتى لا يفهمني أحد بشكل خاطيء، أقصد بالنقد الذي لابد من التوقف عنه هو نقد مكوناتك الشخصية والجسمانية التي خلقت بها ولا يمكنك تغييرها مهما فعلت لأن نقدها يعتبر نقد سلبيا لا ينفع إنما يضر، لذا عليك اتباع الخطوات التالية لتتمكن من إيقاف ذلك:

1- كن على يقين من أن النقد السلبي لا يغير شيئا.
2- ارفض أن تنقد نفسك.
3- اقبل نفسك بالضبط كما هي.
4- اعلم أن الشخص يتغير تلقائيا.
5- عندما تنقد نفسك بطريقة سلبية تحقق تغيرا سلبيا.
6- عندما تتقبل حقيقة نفسك تحقق تغيرا إيجابيا بناءاً.
لا تخف نفسك:
التخويف من أبشع الطرق التي يستخدمها الإنسان لإنجاز عمل ما، فعندما يقوم الوالدان يتخويف طفلهما حتى ينفذ ما يريدان يسببان له الكثير من المشكلات والعقد النفسية التي تمهد الطريق إلى هدم الشخصية بدلا من بنائها لذا لا تخف أبدا من أي شيء، لكن حاول التفريق بين الخوف من الغير وتقوى الله؛ لأن هناك فرقا شاسعا فتقوى الله لا تنبع فقط من كوننا نخشى عذاب الآخرة إنما من حب الله وحب جنته التي نسعى جميعا للفوز بها، وإذا حدث وتملكك شعور بالخوف اتبع ما يلي لتتخلص منه:
- لا تخف نفسك بنفسك.
- توقف عن تخويف نفسك عن طريق بعض الأفكار الهدامة.
- كن على يقين أن الحياة بالخوف حياة بغيضة ولا تفعل ما يجعلك تخاف أحد أو شيء.
- حاول العثور على صورة تصورية بعقلك تمنحك السعادة وتذكرها دائما، كصورة الجنة التي تسعد كل مؤمن عندما يتذكرها ويتخيل نفسه بها مما يهون على نفسه كل شيء.
- عندما يحاول الخوف التسلل إلى نفسك تذكر تلك الصورة الجميلة في الحال.
اصبر وتعامل مع نفسك برقة وحنان:
تخيل نفسك وكأنها أغلى ما تملك بالحياة وأقرب ما يكون إليك وأنها مخلوق ضعيف رقيق حساس لذا فهي تستحق منك معاملة خاصة تتناسب مع تلك السمات المرهفة، فهيا نسير على هذا الدرب:
1- تعامل مع نفسك بلياقة فلا تهينها بالكلمات أو الأفكار أو حتى بالضرب.
2- امنح نفسك كما كافيا من الحنان فيجب تحفيزها ومكافأتها عندما تفعل شيئا جيدا، وقف بجانبها وامنحها القوة عندما تواجه صعوبات أو تمر بأزمات.
3- اصبر على نفسك إذا ما أخطأت ولا تنس أنها نفسك والقريبة منك والوحيدة التي ستظل معك لو ابتعد عنك كل الناس وهي من تتحمل ما يصيبك.
4- عاملها كأنها شخص تكن له كل الحب بالكلمات والأفعال.

تعامل معها بلطف:
اعلم أن كراهية النفس ما هي إلا كراهية أفكارك الخاصة لذا لا تكره نفسك بسبب ما تملك من أفكار سيئة لأنها مجرد أفكار لم تتحول بعد إلى أفعال، وبهذا لديك الفرصة الكافية لتقوم بتغييرها من غير أن تجرح نفسك، واعتبر نفسك طفلا وتحدث معها بهدوء وقدم لها الدلائل ووسائل الإقناع التي تساعدها على تغيير تلك السلبيات.
امدح نفسك بدون غرور:
علمنا سابقا أن النقد اللاذع يؤثر بالسلب على الروح المعنوية ويضفي نوعا من اليأس على النفس بينما يقوم المدح ببناء شخصية قوية محبوبة لنفسها وللغير فتعلم أن تذكر سماتك الحميدة وإنجازاتك على قدر المستطاع، وكم هو جيد وناجح ما تفعل وما فعلت وهذا على كل شيء مهما كان بسيطا، لأنك بهذا تحفز نفسك وتعطيها دفعة وتروي بداخلها بذور الحب الإيجابي.
ادعم نفسك بكل ما تملك:
لتدعم نفسك عليك أن تفعل الآتي:
- البحث عن طرق فعالة لتقويتها ومساندتها.
- لا تفعل هذا وحدك بل استعن بمساندة أصدقائك المقربين.
- اعلم أن طلب المساعدة من الغير عندما تكون بحاجة إليها هو من سمات القوة لا الضعف.
- اذكر الله دائما فبذكر الله تطمئن القلوب والأنفس.
أحب ما بك من سلبيات:
ربما يتسرع معظمكم في الحكم على هذه العبارة عند قراءتها بطريقة سطحية والغفلة عما تحوي من معان خفية فهيا معي نسير سويا تدريجيا لنصل إلى الغرض منها والنصيحة التي تختبيء بداخلها.
بكل منا جوانب سلبية اتسمنا بها وأخطاء فعلناها، فعلينا الاتفاق معا على أننا الذين قمنا باختلاق هذه السلبيات حتى نتمكن من إشباع بعض الحاجات، وبعد إدراكنا لتلك المشكلات نحاول الآن البحث عن حلول وطرق إيجابية بديلة لإشباع نفس الرغبات، وبعد تحقيق ذلك والوصول إلى تلك الحلول، حاول بهدوء ولطف أن تفتح الباب للسلبيات القديمة حتى تذهب إلى طريق من غير رجعة ليحل محلها الطرق الإيجابية البديلة، وبهذا كانت تلك السلبيات الطريق للوصول إلى الإيجابيات مثلما يعتبر الظلام مرحلة لابد منها لنصل إلى النور.

اعتن بجسمك:
يتم هذا من خلال ما يلي:
1- تعلم كل ما يمكنك عن طرق التغذية السليمة.
2- أي نوع من الوقود الذي يحتاج جسمك إليه للحصول على المستوى المطلوب من الطاقة والحيوية.
3- تعلم كيف تؤدي التمارين الرياضية المناسبة لك بطريقة صحيحة لأن لكل جسم ظروفه الخاصة سواء كانت تكوينية أو مرضية وبهذا يكون بحاجة إلى نوع خاص من الرياضة وطريقة خاصة لتأديتها.
4- احترم المكان الذي تعيش به واعتز به مهما كان لأن الرضا هو مفتاح الحب وطريق السعادة السريع.
كن مرآة نفسك:
- انظر داخل عينيك كثيرا.
- عبر عن تطور ونمو شعورك بحب نفسك.
- سامح نفسك على ما تفعل من أخطاء.
- تحدث إلى والديك وكل من تحب.
- انظر في المرآة.
- سامحهم أيضا على ما تسببوا من جروح لك.
- قل لنفسك ولو مرة واحدة في اليوم “أنا أحبك” أو ” أنا حقا أحبك”.
أحب نفسك:
من فضلك عزيزي القاريء لا تتردد في أن تحب نفسك قبل فوات الأوان:
- إذا كنت مريضا لا تنتظر حتى تتعافى من مرضك ثم تحب نفسك.
- إذا كنت بدينا لا تنتظر حتى تصل للوزن المثالي ثم تحب نفسك.
- إذا كنت عاطلا لا تعلق حبك لنفسك حتى تحصل على وظيفة.
- إذا كنت وحيدا لا تؤجل حبك لنفسك حتى يشعر بك أحد.
- ابدأ الآن.
- وابذل كل ما تستطيع لتحافظ على هذا الحب.
هذه هي آخر خطوة في الطريق إلى حب النفس الإيجابي، أتمنى أن يمر عليك كل يوم تحقق خلاله خطوة من تلك الخطوات تدرك بها كم أنك شخص يستحق الحب وكم هو ضروري أن نشعر بهذا الشعور تجاه أنفسنا التي أصبحت فقيرة إلى ذلك في هذا العصر الذي أجبرنا على التخلي عن كل شيء جميل وإهمال كل من نحب ونسيان من يستحقون هذا الحب.

اقرء المزيد

معلومات عن الدماغ والمخ

معلومات عن الدماغ والمخ.

يقوم المخ الأيسر بترتيب وإعداد الأعمال التالية:
*** المنطق، القوائم، الكلمات، الأرقام، الترتيب، التحليل.

ويقوم المخ الأيمن بترتيب وإعداد الأعمال التالية:
*** الخيال، الألوان، أحلام اليقظة، الأبعاد، الألحان، الأصوات.
--------------

وهل تعلم
أن الذين يستخدمون النصف الأيمن :

يفضلون الشرح العملي المرئي
يستخدمون الصور العقلية
يعالجون المعلومات بطريقة كلية.
ينتجون الأفكار بالحدس.
يفضلون الأعمال التي تحتاج إلى تفكير مجرد.
ينشغلون في أكثر من عمل في وقت واحد.
يفضلون أنشطة التأليف والتركيب.
يستطيعون الارتجال بسهولة.
يفضلون الخبرات الحرة غير المحددة.
يفضلون الأفكار العامة.
يواجهون المشكلات دون جديَّة.
------------

أما الذين يستخدمون النصف الأيسر :

يفضلون الشرح اللفظي اللغوي.
يستخدمون اللغة والتركيز.
يعالجون المعلومات بالتتالي.
ينتجون الأفكار بالمنطق.
يفضلون الأعمال التي تتطلب تفكيرا محسوساً.
يركزون على عمل واحد دائما.
يفضلون النشاطات التي تتطلب البحث والتنقيب.
يفضلون الأعمال المنظمة المرتبة.
يفضلون الخبرات المحددة
يفضلون التفاصيل.
يواجهون المشكلات بجديَّة.

فهل تستطيع تصنيف نفسك بين مستخدم لمخك الأيمن أو الأيسر أو الإثنين معا ؟!؟!؟
-------------------------------------------
كن إيجابياً .. وانشر المعرفة بين أصدقائك
لتعم الفائدة علي الجميع إن شاء الله

اقرء المزيد

الأمم المتحدة تطلق تقريرها السنوي للتنمية البشرية لعام 2013

الأمم المتحدة تطلق تقريرها السنوي للتنمية البشرية لعام 2013

قطر والإمارات والكويت والسعودية حققت تنمية مرتفعة

الامم المتحدة في تقريرها السنوي عن التنمية البشرية لعام 2013: السعودية حققت مركزا متقدما ضمن الترتيب العام

أطلق برنامج الأمم المتحدة الإنمائي تقرير التنمية البشرية لعام 2013، الذي جاء تحت عنوان «نهضة الجنوب: ويتناول التقرير بالبحث والتحليل النهضة في البلدان النامية كحالة غير مسبوقة في التقدم البشري، من حيث سرعتها واتساع نطاقها، فالتاريخ لم يشهد تغيرا في الظروف المعيشية والآفاق المتاحة لهذا العدد الكبير من سكان العالم، بمثل هذا الحجم ولا بهذه السرعة.

وقال التقرير، بعنوان "نهضة الجنوب وفقاً لموقعه الاقتصادي: تقدّم بشري في عالم متنوّع"،فيما كانت قطر الدولة الأولى عربيا، حيث احتلت المرتبة 36

 وإن "الإمارات كانت الثانية عربيا في تقرير التنمية البشرية حيث احتلت المرتبة رقم 41، تليها البحرين التي احتلت المرتبة 48، ومن ثم السعودية في المرتبة 57".

فيما بين التقرير، أن "النرويج احتلت المرتبة الأولى عالميا في التنمية البشرية تلتها استراليا في المرتبة الثانية، ومن ثم الولايات المتحدة الأميركية".

وتوزع البلدان البالغ عددها 187 بلدا من حيث مستوى التنمية البشرية في 4 أرباع حسب قيمة دليل التنمية البشرية، وتضم كل من مجموعات التنمية البشرية المرتفعة جدا والمرتفعة والمتوسطة 47، كما تضم مجموعة التنمية البشرية المنخفضة 46 بلدا.

وأكد التقرير السنوي للتنمية البشرية ضرورة وضع سياسات مناصرة للفقراء، والاستثمار في القدرات البشرية من خلال التركيز على التعليم والتغذية والصحة ومهارات العمل، مما يعزز فرص الحصول على عمل لائق، وبالتالي تحقيق تنمية مستدامة.

ومن الحقائق التي كشف عنها تقرير برنامج الأمم المتحدة للتنمية أن دول الجنوب نجحت في خلق شراكات تجارية وتكنولوجية كان لها أثرها الكبير في تحقيق التنمية البشرية، وهو ما يشجع على توقعات أفضل بكثير بحلول عام 2020.

وحدد أربعة مجالات يجب التركيز عليها، وهي تعزيز التكافؤ، ويشمل ذلك المساواة بين الجنسين، ومنح المواطنين، بمن فيهم الشباب، فرصة أكبر للمشاركة، ثم مواجهة الضغوط البيئية وحسن إدارة التغييرات السكانية.

وأوضح التقرير «أن تحول عدد كبير من الدول النامية إلى دول ذات قوة اقتصادية فاعلة وتأثير سياسي أكبر، كان له أثره على تحقيق تقدم على صعيد التنمية البشرية»، كما أشار إلى أن «مختلف دول العالم نجحت خلال العقود الماضية في تحقيق مستويات أعلى من التنمية البشرية، مما يقلل من ظاهرة عدم التكافؤ بين الناس».

وأوضح تقرير التنمية البشرية الصادر عن برنامج الأمم المتحدة للتنمية، أن المنطقة العربية تضم دولتين في مجموعة التنمية البشرية المرتفعة جدا، هما قطر والإمارات، وثماني دول في مجموعة التنمية البشرية المرتفعة، هي البحرين والكويت والسعودية وليبيا ولبنان وعمان والجزائر وتونس، وست دول في مجموعة التنمية البشرية المتوسطة، وهي الأردن وفلسطين ومصر وسوريا والمغرب والعراق، وثلاث دول في مجموعة التنمية البشرية المنخفضة، هي اليمن وجيبوتي والسودان.

ونبه إلى أن معدل البطالة في المنطقة العربية سجل أرقاما قياسية، حيث تجاوز الخمسين في المائة في مصر مثلا.

أشار التقرير ان مصر احتلت المرتبة 112 في التقرير، حيث بلغ الناتج المحلي الإجمالي 8.754 مليار دولار وبلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي 745.5 دولار، وبلغت نسبة الإنفاق على الصحة 1.2%، وعلى التعليم 4%.

وأشار تقرير التنمية البشرية إلى أن المنطقة العربية تعاني تفاوتات شاسعة بين الدول الغنية والفقيرة، إضافة إلى التفاوتات داخل الدول ذاتها، منبها في الوقت نفسه إلى ضخامة حجم الفوارق بين الجنسين داخل الدول العربية، ويأتي اليمن في المرحلة الأخيرة من حيث عدم المساواة بين الجنسين.

وذكر التقرير أن في استطاعة الدول العربية أن تجني الكثير لو أنها تمكنت من استغلال التغيرات والزيادات السكانية في مجال خلق فرص عمل، لا سيما للشباب.

ويشدد التقرير على ضرورة اعتماد سياسات اجتماعية جريئة وفاعلة، ويتوقع أن تحقق تلك السياسات، إذا ما اعتمدت، نتائج باهرة، كما تبين التجربة في مناطق أخرى من العالم.

ولاحظ التقرير أيضا أن تحديات التنمية العالمية تصبح أكثر تعقيدا، مما يتطلب عملا منسقا، مثل القضاء على الفقر والتغيرات المناخية، وإحلال السلام والاستقرار، وذكر أن دول العالم أصبحت الآن مرتبطة إحداها بالأخرى من خلال التبادلات التجارية والهجرة والمعلوماتية وتكنولوجيا الاتصالات، وبالتالي ليس مستغربا أن يكون لقرارات سياسية تتخذ في مكان ما تأثيرات كبيرة في أماكن أخرى.

اهم اخبار التنمية البشرية - تقارير التنمية البشرية - استطلاعات التنمية البشرية

اقرء المزيد