السبت، 8 سبتمبر 2012

الضوء الناطق– أسلوب مبتكر في عالم الاتصالات

الضوء الناطق– أسلوب مبتكر في عالم الاتصالات

يمكن في المستقبل نقل كميات ضخمة من البيانات عبر الضوء، فمن خلال مصباح القراءة يمكن الدخول إلى شبكة الانترنت أو إجراء مكالمة هاتفية. لكن كيف يمكن نقل كم هائل من البيانات لاسلكيا عبر الضوء وبسرعة عالية؟
نقل البيانات عبر الضوء... تكنولوجيا واعدة تفتح آفاقا جديدة في عالم الاتصالات
يقوم هارالد هاس بإجراء الأبحاث في موقعين مختلفين، فهو يعمل كأستاذ في معهد الاتصالات الرقمية في جامعة ادنبره في اسكتلنده، و في نفس الوقت يشغل منصب أستاذ فخري في جامعة بريمن. وهناك قواسم مشتركة بين الجامعتين، وهي اعتماد اللغة الإنجليزية حصرا كلغة للتخاطب، ووجود جنسيات من بلاد العالم المختلفة. وهذا ينطبق على الطلاب الذين يشرف عليهم هارالد هاس، والذين يبلغ عددهم حوالي عشرة. فهم ينحدرون من بلدان عديدة، منها الهند والصين ورومانيا ومصر وبلغاريا وألمانيا.
تقنية مبتكرة
مؤسسة الاتصالات الرقمية التابعة لجامعة إيدينبورغ
في بريمن، يتم التركيز على الأشعة تحت الحمراء كوسيلة لاتصالات ولنقل البيانات، وذلك على عكس ادنبره، حيث يتركز الاهتمام على الضوء الأبيض. ويُعتبر هاس من أبرز الباحثين في هذا المجال، ويقود أيضا بنفسه الجهود الرامية لتسويق تقنيته المبتكرة. إن الشركة التي أسسها لهذا الهدف ستتولى مهمة بيع جهاز الإرسال والاستقبال المزدوج Transceiver، الذي لا يزيد حجمه عن رأس الدبوس. وعبر هذا الجهاز سيتسنى نقل البيانات بواسطة الضوء.
وقد حاول هاس إقناع الشركات الكبيرة بدمج جهاز الإرسال والاستقبال الجديد في الطائرات والهواتف الذكية أو مصابيح (LEDالمصابيح الثنائية الباعثة للضوء)، أو أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي. وقد لقي استجابة بالفعل من بعض تلك الشركات. والمبدأ الذي تقوم عليه هذه التقنية بسيط: إذ تعمل مصابيح LED الحديثة على إظهار أشعة ضوئية يتعذر رؤيتها بالعين المجردة، وتلك الأشعة قادرة على نقل المعلومات التي يمكن استقبالها بواسطة محطة إرسال واستقبال مركبة. ويمكن لهارالد هاس إثبات أن الضوء قادر على التحدث، الأمر الذي يمكن أن يمثل ثورة في عالم نقل البيانات، وبالتالي ستتوفر طرق الاتصال اللاسلكي في كل مكان وبسرعة أكبر من تلك التي تعودنا عليها أثناء واجدنا في المنزل أو المكتب.
تقنية المستقبل
استخدام الضوء في عالم الاتصالات سيجعل استخدام شبكة الانترنت أثناء السفر على متن الطائرة ممكنا
وقريبا جدا قد تتبادل السيارات التحذيرات بشأن الاختناقات المرورية أو الحوادث، أو قد نتمكن من الدخول إلى شبكة الإنترنت بسهولة وبدون مشاكل، أثناء تحليقنا بالطائرات أو خلال السفر بالقطارات السريعة. إن الأبحاث الجارية في الوقت الراهن في جامعتي أدنبره وبريمن ستغير حياتنا بشكل جذري. وكما يقول هارالد هاس “الاتصالات عبر الضوء المرئي Visible-Light-Kommunikation ستؤدي إلى ارتباط أوثق بين البشر والآلات”.
أندرياس ماين/ نهلة طاهر
مراجعة: طارق أنكاي

زيوت السمك تقلل ظهور أعراض التقدم في العمر


زيت سمك
تبين أن لزيت السمك قدرة على تعزيز بناء العضلات في الفئران
أكدت دراسة علمية أن الاستخدام المعتدل والتناول المنتظم للأحماض الدهنية الموجودة في زيوت السمك، يمكن أن يقلل من ظهور أعراض التقدم في السن.
وأظهر عرض لنتائج التجربة في المهرجان البريطاني العلمي في أبردين أن السيدات في عمر الخامسة والستين اللاتي يتناولن أحماض أوميجا-3 الدهنية، اكتسبن قوة عضلية أعلى مرتين من أخريات خضعن لنفس الاختبار وتناولن زيت الزيتون.
وربطت بعض الدراسات بين زيادة التناول لأحماض أوميجا-3 التي توجد بشكل عام في زيوت السمك مثل أسماك الماكريل والسردين في الوجبات وبين الفوائد الصحية المحتملة مثل تقليل الأمراض التاجية بالقلب.
فخلال فترة التقدم في السن يقل حجم العضلة بنسبة بين نصف إلى إثنين في المئة سنويا، وهذه العملية التي يطلق عليها "ساركوبينيا" تسبب الضعف والجمود لدى كبار السن.
والمعلومات المعروفة حول مدى انتشار الساركوبينيا في بريطانيا محدودة، ولكن البيانات القادمة من الولايات المتحدة تشير إلى أن ربع الأشخاص بين سن الـ 50 والـ 70 عاما يعانون من هذه الأعراض ويرتفع المعدل إلى النصف لدى الذين تتخطى أعمارهم الثمانين عاما.
ووفقا للدكتور ستيوارت غاري من جامعة أبردين، فإن أعداد المصابين بالساركوبينيا كبيرة جدا، وأنه مابين نصف إلى واحد في المئة من حجم ميزانية دور الرعاية ينفق على الأمراض المرتبطة بالساركوبينيا.

أسلوب الحياة

ويرتبط معدل فقدان قوة العضلات بأسلوب الحياة بشكل أساسي، وكذلك بمعدلات الاعتماد على نظام غذائي منخفض البروتين، فالحياة الهادئة المستقرة معروف أنها تزيد من معدلات ترهل العضلات.
وأظهرت الدراسات السابقة أن تغذية الحيوانات بأغذية غنية بأوميجا-3 تعزز من قوة عضلاتها. وهو ما دعا الدكتور غاري للبحث حول ما إذا كانت هذه الأحماض الدهنية تستطيع تقليل أعراض الساركوبينيا عند التقدم في العمر.
وفي دراساته المبدئية اكتشف الدكتور غاري من خلال صور الرنين المغناطيسي أن الفئران في منتصف العمر التي تمت تغذيتها على مواد غذائية إضافية تحتوي على زيت السمك حققت معدلا أقل في فقد قوة العضلات من نظيراتها التي يتم إطعامها بنظام تغذية عادي.
يقول الدكتور غاري: "إن زيت السمك له قدرة على تعزيز بناء العضلات في الفئران، ولكن الفئران ليست كالبشر، ولهذا فالخطوة الثانية هي محاولة تجربتها على البشر."
ومن أجل هذا اعتمد الدكتور غاري على 14 سيدة في عمر 65 عاما قسمهن إلى مجموعتين، أخضعهما لبرنامج غذائي لمدة 12 أسبوعا، ويتضمن البرنامج تمرينات عضلية لمدة 30 دقيقة.
ونصف السيدات تم إعطاؤهن أحماض EPA و DHA التي تحتوي على مادة أوميجا-3 الدهنية، بينما أعطيت المجموعة الأخرى زيت الزيتون كعلاج بديل.
وتم قياس قوة عضلات الساقين لدى السيدات في بداية ونهاية التجربة. وكانت النتائج مقنعة، حيث ارتفعت قوة عضلات السيدات اللاتي يناولن زيت الزيتون بنسبة 11 في المئة بينما ارتفعت النسبة الإحصائية بشكل كبير لدى السيدات اللاتي تناولن أحماض EPA و DHA لتصل إلى 20 في المئة.
ولكن الدكتور غاري أكد في حديثه لـ بي بي سي أن "إحدى المشكلات هي ان كمية EPA تختلف في الجرعة، فكبسولة تحتوي على واحد غرام من زيت السمك قد تحتوي على 100 مليغرام من EPA وقد تحتوي على 400."
ونصح أي شخص يود أن يزيد من تناوله من EPA و DHA بأن يتناول كبسولات تحتوي على أعلى مستويات هذه الأحماض الدهنية، وبدلا من الكبسولات فإن الكميات المتوسطة من الأسماك التي تحتوي على هذه الزيوت يمكن أن تقدم نفس الكميات التي استخدمت في التجربة.

فروق جنسية

وتلقى الباحثون الآن تمويلا لتنفيذ تجربة أكبر على 60 شخصا من الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما للتأكد من الآثار المفيدة للأحماض الدهنية. وستبدأ التجربة الجديدة بعد الاتفاق مع الرجال والنساء الذين سيخضعون للتجارب.
وبينت الأبحاث السابقة اختلاف استجابة الرجال والنساء للنوعية الجديدة من البروتين، وكذلك اختلاف استجاباتهم بالنسبة للتمرينات العضلية.
ويشرح الدكتور غاري هذا بقوله: "المسنات لديهن نفس مستويات إنتاج البروتين الموجود لدى النساء الأصغر سنا بينما تنخفض المستويات لدى كبار السن من الرجال مقارنة بالرجال الأصغر سنا."
ومن المقرر أن تبدأ التجربة على نطاق أوسع الشهر المقبل، وسوف يتم اختيار أشخاص من منطقة أبردينشاير.

روبوت يجري جراحة طبية على أرض المعركة

رجل آلي جراح؟
قدمت وزارة الدفاع الأمريكية البنتاجون مبلغ 12 مليون دولار لباحثين بهدف تطوير روبوت قادر على إجراء عمليات جراحية على ساحة المعركة.
ويأتي ذلك وسط قلق متعاظم في الولايات المتحدة حول ارتفاع أعداد الضحايا في الجيش الأمريكي في بلدان كأفغانستان والعراق.
واعتبر سكوت سيتون الذي يعمل للشركة المتعهدة الأمريكية الأساسية "إس آر آي إنترناشونال":"سينتج عن ذلك خطوة أساسية إلى الأمام في مجال إنقاذ الحياة."
وقد عملت إس آر آي على تحضير شريط فيديو للبنتاجون لإظهار كيفية عمل الروبوت على جندي مصاب وسط المعركة وتحت النيران ومن ثم إخلائه.
وسيتم التطوير بناء على نموذج "دا فينشي" للجراحة الذي يستخدم منذ عام 2000.
ويعتبر التحدي الأبرز كيفية تطوير نظام "دا فينشي" الذي استخدم بنجاح في المستشفيات المدنية لإزالة سرطان البروستات وشفاء شرايين القلب.
ويعمل النظام بواسطة ثلاثة أذرعالتي تدار بواسطة جهاز للتحكم من بعيد.
ويستطيع الطبيب رؤية ما يجري بواسطة كاميرتين على أحد هذه الذراع.
غير أن النظام بحاجة إلى تطوير يجعله أكثر سرعة وفعالية لتمكينه من النجاح على أرض المعركة:
  • أولا: من الضروري أن يتم تغيير الأدوات التي يحملها الروبوت أوتوماتيكيا من دون حاجة إلى ممرضات كما كان سائدا في نظام "دا فينشي".


  • ثانيا: يجب أن يتم التواصل بين مركز إدارة الروبوت والروبوت نفسه بشكل لا سلكي ومحمي من أي اختراق من قوات العدو. واعتبر جون باشكن العامل في إس آر آي أن التحدي يكمن في إيصال العناية الطبية الرفيعة بسرعة كبيرة إلى الجنود، أقرب ما يمكن من ساحة المعركة.
    وأضاف:"في هذه اللحظة تقتصر المواد على ما يمكن للممرض أن يحمله معه."

  • الجمعة، 7 سبتمبر 2012

    ملخص كتاب السر The Secret


    الفصل الأول .. اكتشاف السر ..
    قانون الجذب من أهم القوانين في التنمية البشرية وفي الحياة والذي يتحدث عنه هذا الفلم
    مجموعة من الشخصيات منهم الكتاب والناجحين والمدراء وعلى رأسهم المدرب الكبير جاك كانفيلد
    الفلم الذي غير حياة الملايين من البشر وحوَّل حياتهم من الفقر إلى الثراء، ومن حياة الكآبة إلى حياة السعادة.
    شيق وممتع جداً، غير حياتك الآن!


    إن هذا السر يمنحك كل ما تبتغي .. فهو يؤمن لك السعادة و الصحة و الثروة ، تستطيع بواسطته ان تمتلك ما تريد مهما كان غالياً و أن تفعل ما تريد أياً كانت صعوبته.
    و قيل أنه السر العظيم وراء هذه الحياة و قد عرف القدماء هذا السر و احتفظوا به لأنفسهم و لم يسمحوا لأحد بمعرفته أو الاطلاع عليه ، خاصة و أنهم عرفوا أن من يدرك هذا السر فإنه سيحقق المعجزات بواسطته .

    و لشرح السر بشكل بسيط .. فسنقول :
    إن كلنا يعمل بطاقة لا نهائية و نرشد أنفسنا بنفس القوانين و الطرق الرتيبة ، و القوانين الطبيعية للكون دقيقة جداً حيث أننا لانجد صعوبة في بناء مركبة فضاء و إرسال الناس إلى القمر و بإمكاننا استخدام أجزاء من الثانية لتحديد الوقت .

    أينما كنت .. في الهند ، استراليا ، نيوزيلنده ، استوكهولم أو لندن أو حتى نيويورك ، أينما كنت في هذا العالم فإننا نعمل وفقاً لقوة واحدة و قانون واحد .. إنه قانون الجذب .!

    كل مايحدث في حياتك ، حتى و إن كنت تكرهه فإنك تجذبه !!
    نعم .. إن الذي يجذب كل الصور و الأحداث إلى حياتك هو أنت !!
    و قانون الجذب هو القانون الذي يكمل الترتيب و النظام الكوني في كل لحظة في حياتك و في كل ما تختبر او تكتشف مهما كان صغيراً بغض النظر عن ماهيتك أو مكانك فإن قانون الجذب يشكل خبرة حياتك بأكملها .

    حتى البابليون القدماء و حضارتهم العظيمة التي تم توثيقها بواسطة الدارسين ؛ عرفوا أنهم استطاعوا أن يقوموا ببناء واحدة من أهم العجائب السبع في العالم و هي حدائق بابل المعلقة من خلال فهمهم لقانون الجذب و تطبيقاته استطاعوا ان يكونوا أحد أكثر الحضارات ثراءً على مر التاريخ .

    و أبسط طريقة لفهم قانون الجذب .. هي أن تتخيل نفسك مغناطيساً يجذب حوله الأحداث و الصور ، فمثلاً و في أحيان كثيرة .. تجد نفسك تفكر في فكرة سلبية تكرهها و تكدر صفاءك و كلما فكرت فيها أكثر زادتك غضباً و استياءً و بدت الأمور أسوأ كثيراً مما كنت تعتقد في بداية تفكيرك ..!
    كل هذا بدأ بفكرة في ذهنك ، و بدأت الفكرة تجذب نحوها الأفكار المماثلة لها لا شعورياً ، و في خلال دقائق من بدء التفكير في الفكرة السلبية ، صار لديك العديد من الأفكار التي لا تحبها و جعلتك ترى الأمر أكثر سوءاً مما تخيلت ، و كلما فكرت أكثر جذبت أفكاراً سلبية مماثلة للفكرة الأولى في درجة السوء على اختلاف مضمونها .

    و قانون الجذب لا يهتم بكونك ترى شيئاً ما جيداً أو سيئاً و لا يهتم بكونك شخص طيب أو خبيث .. فقانون الجذب يرى الشيء نفسه فقط .. الحدث فقط .. بغض النظر عن كونك ترغب به او لا ترغب به ..

    مثال :
    حين تقول لنفسك في فكرة :
    أنا لا أريد أن أتأخر على موعد عملي ..
    كأنك تقول : أنا أريد أن اتأخر ..
    الحدث هنا هو التأخير على العمل و قانون الجذب لا يلتفت لكلمة أريد أو لا أريد ..
    فيجب عليك تغيير الحدث كأن تقول : أريد أن أصل مبكراً ..
    و هكذا ...

    طوال الوقت الذي تفكر فيه فإن قانون الجذب يعمل !!
    و عليك أن تعلم أن ما تفكر فيه الآن هو ما سيحدد مستقبلك و قانون الجذب ببساطة يعكس لك كل ما تركز عليه في تفكيرك و يعيده إليك لتراه حولك ..
    و بتغيير أفكارك ، بإمكانك تغيير أي ظرف حولك ، و تستطيع تغيير حياتك كلها بتغيير طريقة تفكيرك في الأشياء .



    الفصل الثاني : السر في صورته المبسطة

    علمت في الفصل الأول أنك قد جذبت كل ما يحيط بك في حياتك و يتضمن ذلك الأشياء التي تكرهها ، للوهلة الأولى قد يبدو لك هذا شيئاً تكره سماعه لكنها حقيقة .. و ستبدأ في القول أنك لم تجذب إلى نفسك الآخرين الذين يزيدون الحياة صعوبة و لم تجذب لنفسك حادث السيارة الأخير .. و لم و لم و لم ..
    لكنك في الواقع فعلت ذلك بواسطة قانون الجذب ..
    فإن لأفكارك تردد أو موجة ماثل تردد الأحداث السيئة ، و هذا لا يعني بالضرورة أنك فكرت في الحدث ذاته لكن تردد الفكرة الموجودة بذهنك اتفق مع تردد الحدث .


    فمثلاً ..
    يوجد حولنا من يؤمنون بأنهم في الزمان الخطأ و المكان الخطأ و أنهم لا يملكون السيطرة على الظروف الخارجية ، مما يولد لديهم أفكار الخوف و الانفصال و الوحدة و الضعف ، و إن بقيت أفكارهم تلك بشكل مستمر ، فإنهم ييجذبون مشاعر الخوف و الانفصال و الوحدة و الضعف ليصبحوا فعلاً في الزمان الخطأ و المكان الخطأ لأن هذه إرادتهم التي انعكست عبر افكارهم بقانون الجذب فجذبت المشاعر التي يحتاجون إليها إلى أنفسهم لتأكيد فكرتهم أنهم في المكان الخطأ و الزمان الخطأ .


    كيف نتحكم في قانون الجذب ؟؟


    إن الطريقة الوحيدة للتحكم في قانون الجذب هي التحكم في الأفكار ، و لكن هل نستطيع فعلاً أن نقوم بالتحكم في أفكارنا و مراقبتها بشكل مستمر يومي دون توقف و لا راحة ؟؟
    أتعلم أن العقل البشري تمر عليه يومياً أكثر من ستين ألف فكرة ، مما يجعل التحكم فيها مرهقاً و مستحيلاً ، و لحسن الحظ فإن هناك وسيلة أسهل كثيراً للتحكم في الأفكار و هي المشاعر ، فمشاعرنا تجعلنا ندرك ما نفكر فيه و أثره علينا، و المشاعر نوعان إما مشاعر إيجابية طيبة أو مشاعر سلبية مؤذية ، و بالطبع فإنك تعرف الفارق بين الاثنين فأحدها يجعلك تشعر شعوراً جيداًو الآخر يجعلك تشعر عكس ذلك .

    و لعله من المفيد و البديهي أن تدرك أنه من المستحيل أن تحمل فكرة ايجابية مشاعر سلبية ، لأن أفكارك هي التي تتدخل في نوع مشاعرك ، و عليه فإنه بناء على قانون الجذب فإن الأفكار الايجابية تخلق لك مستقبلاً يرضيك بمسار يسعدك ، فكلما شعرت شعوراً طيباً بواسطة أفكارك فإنك تجذب أليك الأحداث الطيبة صاحبة نفس التردد الذي تحمله مشاعر السعادة و أفكارها .. و العكس صحيح .


    و الآن لننظر بشكل أوسع وأشمل ، فماذا لو كانت مشاعرك في الواقع هي وسيلة اتصال الكون حولك بك لتعرف طبيعة الفكرة في ذهنك ؟؟
    و تذكر أن أفكارك هي السبب الرئيسي في كل شيء ، فعندما تفكر في فكرة سلبية فإنها ترسل فوراً إلى الكون المحيط بك ، و هذه الفكرة تربط نفسها مغناطيسياً بالأفكار صاحبة التردد المماثل ، وخلال ثوان تقوم الأفكار بإرسال قراءة هذه الترددات إلى مشاعرك و ترجمتها .


    حاول في المرة القادمة إن شعرت شعوراً سلبياً أدى إلى عاطفة سلبية ان تستمع للاشارة التي يرسلها إليك الكون عبر مشاعرك ، و اعلم انك في هذه اللحظة تحجب الخير الذي تحتاج إليه عن نفسك ، لأنك على تردد(موجة ) خاطيء ، يماثل تردد الأشياء التي لاتريدها أن تحدث .

    مرت علينا جميعاً أيام أو أوقات كانت الأحداث التي لا نحبها تحدث دفعة واحدة بشكل متتالي ، و هذا التسلسل المتتالي كان قد بدأ بفكرة في ذهنك بغض النظر عن كونك مدركاً لها أو لا ، و جذبت هذه الفكرة أفكارا مماثلة لها في التردد و على نفس الموجة .. و بواسطة قانون الجذب تحولت الافكار الى احداث .


    و بإمكانك أن تقوم بإرسال فكرة ذات تردد قوي إلى الكون بحيث تحمل الفكرة قدراً مركزاً من المشاعر الإيجابية و السعادة و سيعكسها لك الكون بقانون الجذب على هيئة أحداث طيبة تسعدك ، بإمكانك أن تبدأ الآن في الشعور بالصحة و بالحب و كل الايجابيات تلك و مع التركيز عليها ستنعكس على نفسك ، و عليه فإن لديك القوة اللازمة لتغيير كل شيء لأنك أنت الذي يتحكم في أفكارك و مشاعرك و بالتالي تتحكم في كل مايحيط بك .


    و هناك طريقة لتغيير ما تفكر فيه لحظياً ، و لتحويل الأفكار السلبية إلى أخرى إيجابية ، هات ورقة و قلماً ثم رتب الأشياء التي تحسن مزاجك و التي تجعلك إذا فكرت فيها تشعر شعوراً ايجابياً طيباً ، ربما تكون ذكرى تحبها ، أحداث طيبة تنتظر حدوثها في المستقبل ، لحظات مضحكة مع الآخرين ، الأشخاص الذين تحبهم و يؤثرون فيك بصدق ، الطبيعة الخلابة ، موسيقاك المفضلة ، و تنقل بين الأشياء بعد ترتيبها لتجد أيها جعلك تشعر شعوراً أفضل و ركز عليه حتى تحجب تماماً الفكرة السلبية و مشاعرها عنك ، فستكون قد غيرت تردد مشاعرك و أفكارك إلى تردد آخر يجلب السعادة و يجذب الأفكار السعيدة المماثلة في التردد إليك .


    الحب .. العاطفة الأعظم

    إن الحب هو أقوى المشاعر و أعلاها تردداً في العالم لذا قيل أنه يصنع المعجزات ، فإذا استطعت أن تغلف كل شيء بالحب و اذا استطعت أن تحب كل ما هو حولك فإن حياتك ستتغير تماماً .. لأن الحب هو أقوى المشاعر و أعلاها تردداً و لا يجذب سوى المشاعر التي تقاربه في التردد و يتغلب على كل الأفكار بهذا الشكل ، فإن أفكار الحب التي تفكر بها تصنع لديك شعوراً بالسعادة و تجذب إليك الأحداث السعيدة ، و كذلك فإن أفكار الحب تنفعك بينما أفكار البغض و الكره تضرك كثيراً ، لأن الأفكار تؤثر تأثيراً مباشراً على صاحبها و لا تضر غيره .

    انتهى ملخص الفصل الثاني حسب ما فهمته

    اسرار الناجحين


    منطلقات الناجحين للدكتور عائض القرنى  

    الأعمال بالنيات فانوِ الخير في كل عمل، واستحضر نفع الآخرين والكف عن    الشر.

    ·       لا تضق ذرعاً بالمحن فإنها تصقل الرجال، وتقدح العقل، وتشعل الهمم.

    ·  العمل والجد  هو الطريق الأعظم إلى الجد، وهو بلسم لأدوائك، وعلاج لأمراضك بل هو كنزك.

    ·       قيمة كل امرئ ٍ ما يحسن، والعاطل صفر، والفاشل ممقوت، والمخفق رخيص.

    ·       ركِّز اهتمامك على عمل واحد، وانغمس فيه واحترق به وأعشقه لتكن مبدعاً.

    ·       ابدأ بالأهم فالمهم، وإياك والشتات وتوزيع الجهد، على عدة أعمال فإنه حيرة وعجز.

    ·  النظام طريق النجاح، ووضع كل شيء في موضعه مطلب الناجحين، أما الفوضى فهي صفة مذمومة.

    ·       الناجحون يحافظون على مقتنياتهم وأمتعتهم وأشيائهم، فلا يبذرون ولا يفسدون.

    ·  ولا يفوح العطر حتى يسحق، ولا يضَّوع العود حتى يُحرق وكذلك الشدائد لك هي خير ونعمة.

    ·       الناجح لا يغلب هواه عقله، ولا عجزهُ صبرَه، ولا تستخفّه الإغراءات ولا تشغله التَّوافه.

    ·  إياك والضجر والملل، فإن الضجر لا يؤدي حقّاً , والملول لا يرعى حرمه وعليك الصبر والثبات.

    ·        من ثبت نبت، ومن جدَّ وجد، ومن زرع حصد، ومن صبر ظفر، ومن عزَّ بزَّ.

    ·  النملة تكرر الصعود ألف مرة , والنحلة تذهب كرَّة بعد كرَّة , والذئب من أجل طعامه هجر المسرَّة.

    ·  لمَّا هوى السيف قَطَع، ولمَّا اشتعل البرق سَطَع، ولمَّا تواضع الدر رُفِع، ولمَّا جرى الماء نفع.

    ·       الكسول مخذول, والهائم نائم، والفارغ بطال، وصاحب الأماني مفلس.

    ·  من يكن له في بدايته احتراق لم يكن له في نهايته إشراق، ومن جدَّ في شبابه ساد في شيخوخته.

    ·        تذكر أن في القرآن: سارعوا، وسابقوا، وجاهدوا، وصابروا، ورابطوا.

    ·  وفي السنة: أحرص على ما ينفعك، وبادروا بالأعمال، ونعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ.

    قصة صياد السمك والافكار الكبيرة



    يروى أن صياداً كان السمك يعلق بصنارته بكثرة. وكان موضع حسد بين زملائه الصيادين. وذات يوم, استشاطوا غضباً عندما لاحظوا أن الصياد المحظوظ يحتفظ بالسمكة الصغيرة ويرجع السمكة الكبيرة إلى البحر، عندها صرخوا فيه "ماذا تفعل؟ هل أنت مجنون؟ لماذا ترمي السمكات الكبيرة؟
    عندها أجابهم الصياد "لأني أملك مقلاة صغيرة"
    قد لانصدق هذه القصة


    لكن للأسف نحن نفعل كل يوم ما فعله هذا الصياد

    نحن نرمي بالأفكار الكبيرة والأحلام الرائعة والاحتمالات الممكنة لنجاحنا خلف أظهرنا على أنها أكبر من عقولنا وإمكانيتنا – كما هي مقلاة ذلك الصياد


    هذا الأمر لا ينطبق فقط على النجاح المادي, بل أعتقد أنه ينطبق على مناطق أكثر أهمية نحن نستطيع أن نحب أكثر مما نتوقع, أن نكون أسعد مما نحن عليه أن نعيش حياتنا بشكل أجمل وأكثر فاعلية مما نتخيل



    يذكرنا أحد الكتاب بذلك فيقول( أنت ما تؤمن به) لذا فكر بشكل أكبر, احلم بشكل أكبر, توقع نتائج أكبر, وادع الله أن يعطيك أكثر

    ماذا سيحدث لو رميت بمقلاتك الصغيرة التي تقيس بها أحلامك واستبدلت بها واحدة أكبر؟


    ماذا سيحدث لو قررت أن لا ترضى بالحصول على أقل مما تريده وتتمناه؟

    ماذا سيحدث لو قررت أن حياتك يمكن أن تكون أكثر فاعلية وأكثر سعادة مما هي عليه الآن؟

    ماذا سيحدث لو قررت أن تقترب من الله أكثر وتزداد به ثقة وأملا ؟

    ماذا سيحدث لو قررت أن تبدأ بذلك اليوم؟

    ولا ننس حديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم
    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "إذا سألتم الله فاسألوه الفردوس الأعلى"


    ولكن قد يتبادر إلى الذهن هذا التساؤل

    ولكن ماذا لو بالفعل استبدلنا مقلاتنا بمقلاة اكبر
    ثم لم نجد سمكا بحجم مقلاتنا ؟؟؟؟؟

    هل تعتقد أن السمك الصغير سيكون له طعم في تلك المقلاة الكبيرة؟

    كلامي ليس سلبيا ولا أحب أن اطرح شيئا يحمل نوعا من التشاؤم

    ولكن ماذا يفعل صياد صغير لديه مقلاة كبيره لم تر سوى صغار صغار السمك,
    رغم تفاؤله كل صباح وهو ذاهب لصيد
    وتفاؤله أيضا عند رجوعه وليس بحوزته سوى سمكات صغيرة
    فعل كل ما بوسعه غير البحيرة والصنارة و ..... وفي الأخير نفس النتيجة هل يظل يمشي وراء تفاؤل مظلم
    إما ينهزم ويصغر مقلاته؟؟

    والجواب

    واحدة من أهم الحقائق التي وصل إليها علم النفس في عصرنا أن الإنسان لديه القدرة على أن يعيش الحياة التي يريدها هو

    لدينا القدرة أن نعيش كما نشاء.. والخطوة الأولى هي الحلم..
    لنا الحق أن نحلم بما نريد أن نكونه وبما نريد أن ننجزه .الحلم الكبير سيضع أمامنا أهدافاً وهذه الخطوة الثانية..
    هدف يشغلنا صباح مساء لتحقيقه وانجازه

    ليس لنا عذر..

    هناك العشرات من المقعدين والضعفاء حققوا نجاحات مذهلة ..

    هناك عاهة واحدة فقط قد تمنعنا من النجاح والتفوق وتحويل التفاؤل إلى واقع..

    هل تود معرفتها ..

    إنه الحكم على أنفسنا بالفشل والضعف وانعدام القدرة
    الصياد الذي لا يجني إلا السمكات الصغيرة لا بد أن يتخذ خطوة إيجابية..
    أن يغير مكان الاصطياد أن يستخدم صنارة أخرى أن يتخير وقتاً آخر

    التفاؤل وحده لا يغني ولا يسمن ..

    لكن التشاؤم هو القاتل الذي أجرم في حق عشرات من الشباب والشابات الذين نراهم هنا وهناك تعلوهم نظرة الحيرة واليأس
     
     

    الخميس، 6 سبتمبر 2012

    تسامح مع سبق الإصرار


    بقلم المدربة أمال عطية
    ---------------------------
     • اعلم أن مِنا مَن أحب حباً ليس له مثيل .. وقوبل هذا الحب بالجحود

    • اعلم أن مِنا مَن أعطى جهده بل وعمره كاملاً لأشخاص يرون الآن أنه لم يقدم لهم أي شئ .. بل ويستنكرون عليه عمره الذى مر بدون فائده

    • اعلم أنهم لم يكتفوا بذلك بل قابلوا كل ذلك بالخيانة والغدر ولم يهتموا بالجرح الغائر الذي تركوه .. بل والأكثر أنهم يريدون العودة بعدما شعروا بأنهم فقدوا شيئاً مهماً وغضوا الطرف عن الجرح الذي ما زال ينزف من يوم خيانتهم

    • اعلم أن مِنا مَن هانت عليه نفسه وتقبل كلمات جارحة وألسنة رديئة ممن أحبهم وأحياناً ينتظرها منهم حتى يسمع صوت من أحب

    وبرغم كل هذه الآلام ممن يُسمّون أحبائنا .. سنصرخ سوياً بأعلى صوتُ لنُسمع أنفسنا والعالم أجمع
    لا
    • لا لصرف أعمارنا فى الإنتقام والبحث عن سراب ومحاولات لاخير فيها

    • لا للحقد والضغينة التي تملأ النفس وتُبدد السعادة وصفاء الذهن

    • لا لضياع أوقاتنا مع الفارغين .. فقط للخلف در ونتركهم وسنحتفظ بما تبقى لنا من أوقاتنا

    • لا لأحدٍ يقود لنا السفينة .. عفواً.. نحن من سيتولى القيادة

    سنكون نحن القلب الحاني المتسامح ذو الابتسامة الحانية التي ترسل رسائل الرضا والحب والتسامح لأنفسنا للآخرين
    سنتقبل الآخر ووجهة نظره فينا ولن ننسى فضل أحد علينا وسنعيش بقول مولانا ((ولا تستوي الحسنة ولا السيئة ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم))
    ولتعلموا أيها المتسامحون أن مقاضاة الناس لا تقع على عاتقنا ولا يجب أن نفكر كيف ننتقم .. فإن الإنتقام سنكون نحن أول ضحاياه .. دعونا نترك أمرنا كله لله وسنرى أنه (كما تدين تدان) ولو بعد حين
    سنقرأ سورة يوسف ونتأمل ونتدبر النصر العظيم وحقه الذى ضاع ثم عاد إليه من حيث لا يحتسب
    سنقرأ دائماً (وأفوض أمرى إلى الله)

     

    المشاعر الخمسة والاعضاء الخمسة


    بقلم د/ مها هاشم 

    Feelings five and five members

    نبدأ بالموضوع...

    بعض الأشخاص في أماكن معينة وأوقات معينة يقومون بحركات غريبة كالضحك بشكل هستيري وبدون سبب فيجعلون من أنفسهم أضحوكة ،
    وعندما تنتهي هذه الحاله لديهم ، يسؤلون أنفسهم لماذا فعلت ذلك ؟ 
    لما لم أستطع أن أتحكم في نفسي ؟

    وقد يكون الشخص غاضبا ، فيثور على كل من يتكلم معه رغم أنه في العادة شخص هادئ لكنه في وقت معين لا يستطيع أن يتحكم في مشاعره
    وسنتكلم هنا عن إرتباط هذه المشاعر بالأعضاء ، بمعنى أن هذه الحالات قد تكون نذير وجود خلل في الجسم أو بسبب تعب بعض الأعضاء وهي التي جعلت الجسم يقوم نفسيا بتلك التصرفات لكي يصرف الطاقة الزائدة فيه
    على شكل مشاعر( كالضحك ، الحزن ، الغضب... ) 
    لأن الإنسان في مثل هذه الحالات إذا لم يقم بهذه التصرفات بهذا الشكل وفي هذا الوقت ، ستظل الطاقة محبوسة في العضو .

    وسآخذ القلب كمثال لأوضح لكم الفكرة

    فالقلب هو عضو رئيسي وهو عضو مذكر وله عضو بسيط أنثوي يمتص الطاقة السلبية لكي لا تصل إليه كأنما هو درع لحمايته ،
    فالطاقة السلبية قبل أن تنتقل إلى القلب تتجه إلى الأمعاء
     ( وهو العضو الأنثوي المقابل للعضو الذكري القلب ) 
    فالقلب والأمعاء عضوان مهمان في حياة الإنسان...
    لكن القلب أكثر أهمية من الأمعاء 
    لذا تعمل الأمعاء كالدرع لكي تمتص الطاقةالسلبية الذاهبة إلى القلب ، وبالتالي الأمعاء ستتعب وتمرض لذلك نلاحظ أن الأشخاص الذين لديهم مشاكل في القلب تكون قد سبقتها مشاكل في الأمعاء أو حتى خلالها .

    فعندما تبدأ المشاكل بالأمعاء تكون نذير ، بمعنى إذا لم يعالج الشخص نفسه سيزيد المرض وقد يصل إلى القلب .
    كما ذكرنا سابقا أن كل عضو رئيسي مذكر له عضو أنثوي مرتبط به ، وهؤلاء العضوان إذا زادت بهما الطاقة السلبية سيكون الإنعكاس النفسي على الإنسان هو الضحك وخاصة ً عندما يكون الضحك بدون سبب .

    سواء بدأت المشاكل بالأمعاء أو بدأ الشخص يضحك بشكل هستيري فهذه كلها علامات تبين ما إذا كان القلب فيه طاقة سلبية عالية أولا .
    أيضا لكل عضو رئيسي مرآة ، ومرآة القلب هو الوجه لذلك نرى الأشخاص البدينين تكون بشرة وجوههم مرهقة وحارة ونلاحظ وجود دهون على الوجه ، بالتالي من شكل الوجه نستطيع أن نعرف ما إذا كان القلب سليم أولا...وهذا بالنسبة إلى العضو الأول القلب 

    وهك
    ذا بقية الأعضاء الأربعة الأخرى التي سأذكرها لكم في نهاية الموضوع . 

    العنصر الذي يمثله
     معنى ذلك أن بعض الأمراض في بعض الأعضاء
    يناسبها بعض العلاجات بالألوان مثلا القلب عنصر ناري ، الكلى عنصر مائي ، الطحال عنصر ترابي.... إذا هذه العناصر تبين نوعية الألوان التي قد يؤثر نفسيا على الشخص التي لديه مشاكل في العضو الرئيسي أو العضو الثانوي له ( المقابل له ) ، مثلا : الطحال تؤثر عليه الألوان الصفراء والترابية وأيضا هذه الألوان تؤثر على العضو المقابل له وهي المعدة....وهكذا

    قد يحزن الإنسان بدون سبب يستدعي الحزن لأن الرئة تكون ضعيفة أو تكون في طور مرض أو هي مريضة فعلا وبالتالي تسببت له مشاعر مرضية محزنة....طبعا الإنسان من الطبيعي أن يحزن إذا حدث له أمر يستدعي الحزن لكن إذا لم يكن هنا سبب وحزن بشكل كبير وكان الإكتئاب مستمر.....فعلى الأغلب و قبل أن نفكر بأي علاجات نبحث عن العضو الرئيسي المرتبط بالحزن والعضو الثانوية المرتبط بالحزن وأيضا نبحث عن فصل السنة .

    سأوضح لكم معنى فصل السنة مثلاً فصل السنة المرتبط بالكبد هو الربيع أي هو الفصل الذي يمثل العضو بالتالي فإن أفضل وقت لموازنة طاقة الكبد وللزيادة في التمارين المقابلة للكبد هو فصل الربيع....بالنسبة للرئة الفصل الذي يناسبها هو فصل الخريف وهو أفضل فصل لعمل تمارين التنفس ،

    وهذا لايعني أنه في باقي الفصول لا نقوم بتمارين التنفس 
    لكن في هذا الفصل نزيد التمارين على العضو بأكبر نسبة ففي فصل الخريف نقوم بتمارين الكبد والقلب والطحالوالكلى والرئة لكن نزيد تمارين الرئة لأن فصل الربيع هو الفصل الذي تنشط فيه طاقة الرئة بشكل أعلى . 

    وسأذكر لكم الأعضاء وما يقابلها والأرتباط النفسي لها ومرآتها وما هو العضو الذي تمثله وفصل كل عضو...



    1 ) القلب : عضو مذكر - - يقابله  - - الأمعاء الدقيقة : عضو مؤنث
    الإرتباط النفسي : الضحك
    مرآة القلب : الوجه
    العنصر الذي يمثله القلب : النار
    الفصل المرتبط به : الصيف


    2 ) الكلى : عضو مذكر - - - يقابلها - - - المثانة : عضو مؤنث 
    الإرتباط النفسي : الخوف
    مرآة الكلى : الأسنان 
    العنصر الذي تمثله الكلى : الماء
    الفصل المرتبط به : الشتاء 




    3 ) الطحال : عضو مذكر - - - يقابله - - - المعدة : عضو مؤنث
    الإرتباط النفسي : التفكير السلبي 
    مرآة الطحال : الشفاه
    العنصر الذي يمثله الطحال : التراب ( الأرض )
    الفصل المرتبط به : الصيف





    4 ) الكبد : عضو مذكر - - - يقابله - - - المرارة : عضو مؤنث 
    الإرتباط النفسي :الغضب 
    مرآة الكبد : الأربطة بين العضلات والعظام 
    العنصر الذي يمثله الكبد :الخشب 
    الفصل المرتبط به : الربيع





    5 ) الرئة : عضو مذكر - - - يقابلها - - - الأمعاءالغليظة :عضو مؤنث 
    الإرتباط النفسي :الحزن 
    مرآة الرئة : جلد الإنسان بشكل عام وسلامة الشعرات الخفيفة الموجودة 
    العنصر الذي تمثله الرئة :الحديد
    الفصل المرتبط به : الخريف

    ،

    المصدرمنتديات البرمجة اللغوية العصبية 

    مع تمنياتي للجميع بالصحة والسلامة :smile1:
    د/ مها هاشم



    العاب بيل

    شارك

    Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites