قدرات غير محدودة لـــــ انتوني روبينز

تعريف البرمجة اللغوية العصبية 

لغـــــــــــة
: هي برمجة أعصاب الأنسان لغويا ... 

اصطلاحــاً 

: هي طريقة تشكيل صور العالم الخارجي في ذهن الأنسان .. وذلك بأستخدام اللغة الملفوظة وغير الملفوظة التي من الممكن وصولها إلى جهازنا العصبي الذي يتحكم في وظائف الجسم وآداء فعالياته ( السلوك .. التفكير .. الشعور ) وذلك عبر حواسنا الخمس التي .. نرى .. ونسمع .. ونحس .. ونتذوق .. ونشم بها ... 

البرمجـة 

: تشكيل صور العالم الخارجي في ذهن الأنسان .. 

الغويـــة 

: تستخدم فيه اللغة الملفوظة وغير الملفوظة ( الإشارة ) .. 

العصبيـة 

: الجهاز العصبي ( العقلي ) والطرق إليه يكون من خلال حواسنا الخمس .. 

كما تعرف البرمجة اللغوية العصبية بأنها : 

# فن وعلم الوصول بالأنسان لدرجة الأمتياز البشري .. والتي يستطيع من خلاله تحقيق اهدافه في الحياة .. 

# دراسة بنية الخبرة الشخصية لدى الناجحين .. ونقلها لدى المتطلعين لديها ... 

# هي آلية تمكن المتدرب من كيفية أستخدامه لعقله لكي يحقق أهدافه ... 

# تعلم كيفية تفسير تصرفات الناس ... 

# علم فيزياء العالم الداخلي للأنسان ... 

# علم فن الأتصال الداخلي والخارجي ... 

# الهندسة النفسية ... 

# العقل ... 


تاريخ البرمجة اللغوية العصبية .. 

اسس البرمجة اللغوية العصبية كلا من 

* ريشارد بــاندلر : عالم رياضيات . 
* جــون قراينــدر : عالم لغويــات . 

وقد استفاد من خبرة العديد من العلماء .. 

- جوجرج باتسيون . 
- ملتون اركسون .( صاحب النوم المغناطيسي . باستخدام اللغة الهشة ) 
- فرجينا ساتير . 
- روبرت ديلتز . 
- الفريد كورزنسكي . 
- جريجوري .. وغيرهم .. 

وسنتعرف في الجزء الثاني بإذن الله عن مدى تحقيق انجازات لحاملي هذا العلم ... مع مجالات تطبيقاته في الحياة ... 

مع تمنياتي بان يحوز على اعجابكم ورضاكم .. 

سااارعو بالدخول البرمجة اللغوية العصبية N L P سلاح العصر في التعامل بين ..الجزءالثاني 

تطرقنا في الجزء الأول لتعريف علم البرمجة اللغوية العصبية .. لغةً .. وأصطلاحاً ... والتي يصطلح بــــ N L P باللغة الإنجليزية .. 

Neuro : N 
Linguistic : L 
Programming : P 

مع بعض التعاريف الأخرى ... كما تطرقنا ايضاً الى تاريخ علم البرمجة اللغوية العصبية .. اضافةً الى ابرز مؤسسي هذا العلم ... 


وعلى هذا .. سنتعرف بمشيئة الله على اهداف علم البرمجة على صعيد علاقة الشخص بنفسه وعلاقته بالآخرين .. واخيراً مجالات تطبيق علم البرمجة اللغوية العصبية .. على العديد من الأنشطة الأنسانية ... 

اهداف البرمجة اللغوية العصبية (على صعيد علاقتك بنفسك ) : 

سيسهم هذا العلم على توضيح معالم الطريق لك .. لتكون ناجحاً في بناء جسور من الثقة مع نفسك .. وذلك من خلال الآتي : 

* تتعرف على اقصر الطرق لتحقيق ذاتك في الوجود . 

* تتعرف على كيفية قيادة نفسك نحو حصيلتك التي تحلم بها . 
* تترعرف على كيفية تدعيم قدراتك الذاتية . 

* تتعرف على كيفية التخلص من آلام الماضي المصاحبة لتجاربك السابقة . 

* تتعرف على كيفية التركيز على اهدافك . 

* تتعرف على كيفية توظيف طاقاتك الكامنة بداخلك .. في سبيل تحقيق اهدافك . 

* تترعرف على كيفية الأستفادة من الوقت بشكل اكثر كفاءة . 

* تتعرف على كيفية الاستمتاع بالحياة لطيبة الكريمة . 

* تتعرف على كيفية نسج منظمة قيم خاصة بك . 

* تتعرف على كيفية اكتساب عادات طيبة وتغيير عاداتك الغير مرغوب فيها . 

* تتعرف على كيفية اكتساب الأمتياز البشري في شتى المجالات ( التجارية .. العلمية .. الأجتماعية .. الخ ) ... وذلك من خلال نقل العادات والطباع الجيدة من الشخص المرغوب فيه الى المتطلعين إليه . 

اهداف البرمجة اللغوية العصبية (على صعيد علاقتك بالآخرين ) : 

سيسهم هذا العلم في توضيح معالم الطريق لك .. لتكون ناجحاً في بناء جسور من الثقة مع الآخرين .. وذلك من خلال الآتي : 


* تتعرف على كيفية تدعيم علاقاتك الحياتية ( زوجك.. رؤسائك .. اصدقائك .. عملائك .. الخ). 

* تتعرف على كيفية اكتساب مهارات تعزز من علاقتك مع الآخرين . 

* تتعرف على التأثير في طرق تفكير الآخرين وبالتالي سلوكهم في الحياة .. وذلك من خلال التعرف على انماطهم ( بصري .. سمعي .. حسي ) و استراتيجيتهم في التفكير .

تطبيقات هذا العلم ... ! 

شملت تطبيقات علم البرمجة اللغوية العصبية العديد من الأنشطة الانسانية .. ابرزها مايلي : 

# التربية والتعليم . 
# الاقتصاد والادارة . 
# اللقاءات والاجتماعات . 
# التفاوض . 
# الدعاية والاعلان . 
# الدعوة والارشاد . 
# الصحة . 


وسنتعرف على بعضٍ منها .. 

اولاً : مجال التربية والتعليم . 

* رفع نسوب التحصيل العلمي لدى الطلاب . 

* سرعة استرجاع المعلومة لدى الحاجة اليها . 

* تمرين الذهن على التجديد والابتكار . 

* تطوير مهارات المدرسين في إيصال افكارهم للطلاب . 

* زيادة الكفاءة والفاعلية في طُرق عرض الافكار . 

* جودة استخدام وسائل الإيضاح ، وبشكل مئثر في عقول الطلاب . 

* تحسين علاقة المدرسين بالطلاب ، بشكل يرفع من كفاءة العملية والتعليمية . 



ثانياً : مجال الادارة والاقتصاد : 

* تطوير مهارات الاتصالات الادارية بين الموظفين ( العملاء الداخلين ) 

* تطوير مهارات الاتصال بين افراد المؤسسات وعملائهم الخارجيين . 

* تحقيق وفورات اقتصادية من خلال التفاوض الفعال . 

* تطوير آلية ادارة الاجتماعات . 

* تخطيط الاعمال بشكل استراتيجي . 

ثالثاً : مجال الصحة النفسية والجسدية : 

* تطوير اللياقة البدنية في وقت قياسي من حيث الكيف والكم . 

* علاج حالات الكآبة والتوتر النفسي . 

* إزالة حالات الخوف والوهم ( الفوبيا مثل : الخوف من .. الظلام .. الأماكن المرتفعة .. القوارض .. الزواحف .. الخ ) بشكل سريع وحاسم

* رفع منسوب الثقة بالنفس في وقت قياسي . 

* تخفيف الآلم . 

* حل المشاكل العائلية والعاطفية . 


وبهذا اخواني .. اخواتي .. الأعزاء .. قد تبين لنا ان حاملي هذا العلم يعتبرون من اكثر الناس تميزاً .. ومعرفةً بالنفس .. ولذى لنسعى لحمل هذا السلاح الفتاك .. الذي يوصلنا الى اقصر الطرق في التعامل مع المشاكل والأزمات وحل الأمور .. بطرق شفافة وفاعليه . 

شرح مبسط لأنماط الناس .. ( بصري .. سمعي .. حسي ( 

2- تعلم بعض مبادئ البرمجة اللغوية العصبية... 

استكمالا لبعض المبادئ التي تم ذكرها سابقا ... 

الخريطة ليست هي الموقع . 

يصنع الناس تجاربهم الشخصية . 

* إن العقل والبدن صنوان 

في نفس النظام يؤثر كل منهما في الآخر . 

* يقدم الناس على أفضل الاختيارات المتاحة لهم . 

مقاومة الطرف المقابل خلال عملية اللإتصال تعليقا على آداء الطرف القائم بالإتصال وقد تكون علامة على عدم كفاية التواؤم . 
 
التعلم هو الحياة .. فمادمنا أحياء فلانستطيع إلا أن نتعلم . 

* هنالك حل لكل مشكلة . 

* أنا مسؤل عن عقلي وبالتالي عن نتائجي . 

يستطيع الشخص الذي يتمتع بمرونة كبيرة و أن يتحكم في النظام بشكل أفضل . 

* لدى الناس كل المصادر التي يحتاجونها لإحداث التغيير وتحقيق النجاح

البرمجة اللغوية العصبية N L P سلاح العصر في التعامل بين...

الجزء الثـــــــالث 

في الجزء الأول تطرقنا الى تعريف علم البرمجة اللغوية العصبية N L P مع ابرز مؤسسية .. وفي الجزء الثاني .. تطرقنا ايضاً الى أهداف علم البرمجة على الصعيدين ..في كيفية بناء جسور من الثقة بين الشخص وذاته وبين الآخرين .. اضافةً الى بعض المجالات التي شملت تطبيق هذا العلم ... 

وسنتطرق بإذنه تعالى على النميطات .. او النظم التمثيلية والتي يتغلب نظام واحد على بقية الأنظمة داخل الشخص الواحد .. 

بمعنى كل فردٍ منا .. يتمتع ببعض الخواص .. ولكن توجد خاصية واحدة هي التي تؤثر على الفرد بشكل كبير وملحوظ .. 

س / لماذا نتعرف على الانماط ؟؟ 
ج / اقراء اهداف البرمجة .. 

قوله تعالى : 

( والله اخرجكم من بطون امهاتكم لا تعلمون شيئاً وجعل لكم السمع والأبصار والأفدة لعلكم تشكرون ),, سورة النحل78 . 

وعلى هذا فقد اتضح من الآية الكريمة .. ان كل فرد يحمل عدة نميطات .. والمتمثلة في .. 

- بصري .. 
- سمعي .. 
- حسي .. 

ومثل ما اشرت كل فرد يمتلك هذه النميطات .. ولكن يجب على الشخص ان يتعرف على ذاته .. وايُ نمطٍ هو الغالب عليه .. 

ولذى اصحاب النمط البصري يميلون في حديثهم الى استخدام لغة تصويرية .. مثل ( لدي صورة عن الموضوع الآن .. ) .. ( دعنا نحدد تصور كامل للموضوع .. ).. 

اصحاب النمط السمعي يميلون في حديثهم الى استخدام لغة سمعية .. او تدل على السمع .. مثلاً .. ( انا اسمع ماتقول .. ) .. ( هذه الكلمة لها وقعٌ خاص على اذني .. ) 

اما اصحاب النمط الحسي .. يميلون الى استخدام كلامات تدل على اللمس . مثل .. ( امسكت بطرف الخيط لهذه المشكلة ) .. ( الأمور تسير بأنسيابيه ... ) 

اكتفي اخواني اخواتي بهذا الطرح .. وان شاء الله سأتعمق.. لهذا الموضوع في الجزء الرابع .. بــ استدلالات الكلمات الغالبه لكل نمط .. مع توصيف حالة الجلوس ,, التنفس ... الخ . لكل نمط .. 

البرمجة اللغوية العصبية N L P سلاح العصر في التعامل ( الجزء الرابــــــع ) 

بسم الله الرحمن الرحيم 

لقد تعرفنا فيما سبق على 3 انواع من انماط التفكير بشكل مبدئي ومبسط وهي : البصري والسمعي والحسي والتي يُطلق عليها النُظُم التعبيرية و المتواجدة لدى عقول الناس .. ولا ننسى ان هنالك نظام واحد هو الغالب على طبيعة الشخص وهذا ما نسعى الى معرفته ( النظام الغالب او المسيطر ) في السطور التالية من هذا الجزء والجزء القادم .. وهو يعتمد اعتماد كلي على ماسبق وانا اخاطب المتابعين الجُدُد .. اما بالنسبة للمتابعين منذ البداية فهم على خير.. والآن لنتعرف على النظم وبشكل تفصيلي .. 

النظام البصري 

ان الشخص الذي يفضل التعبير البصري غالباً ما يقف او يجلس وهو منتصب القامة ونظره في الغالب متوجه لأعلى .. ويتنفس من الجزء العلوي من الرئة ويتنفس نوعا ما بسرعة.. ويتحدث أيضاً بسرعة ( لانه يعبر عن حديثه بصور او يأتيه الكلام على شكل صور سريعة .. وكأنه يجري خلف شيئ ما ، ولذلك يعبر عن كل صورة في ذهنه بشكل سريع ليتلو الصورة التي بعدها ) ( تخيل ان امامك آلاف الصور وتريد ان تعبر عنها في 10 دقائق او 15 دقيقة .. كيف هو الحال ؟؟؟ وطبقة صوته نوعا ما أعلى من المعتاد ..وتكون عملية التفكير سريعة عند المحادثة .. ومن اوضح خصائصه انه يجلس ومتوجه الى الأمام ويبدي غاية في النظام ويتصف بالحيوية والنشاط . ام الأصوات فلا تجذبه .. ولذلك يواجه في بعض الأحيان صعوبه في تذكر التعليمات اللفظية او ماشابه . وعلى الأغلب يهتم هذا النوع الشكل الظاهر للأشياء. اضافة الى ذلك يتخذ قراراته على اساس مايراه او على اساس تخيله للأحداث، ويناسبه التخطيط الأستراتيجي ، كما يناسبه العمل الميداني الذي يتطلب حركة سريعة . 

النظام السمعي 

ان الشخص الذي يفضل التعبير السمعي غالباً ماتكون اكتافه متجه الى امام محدثه عند الأستماع ، ونظره في الغالب متجه الى الأمام والى احد الجوانب عند التفكير ، ويتنفس باعتدال من المنطقة الوسطى من الصدر .. أي من عند الحجاب الحاجز ..ويتأثر من الأصوات المزعجة ، ويتحدث الى نفسه في الصمت ويحرك شفاهه ( ولذلك احيانا يشتبه انه مجنون على سبيل الطرفه ) ( هذه مزحة لا تاخذوها ) .. عموماً .. صوته رنان ولكنه منخفض مقارنة بالشخص البصري .. كما يتصف صوته بالموسيقى .. لتعدد ايقاعاته .. ومن خصائصه انه يمتلك القدرة على تذكر او استرجاع ماقيل في الماضي .. لذلك يتعلم بالسمع ويحب الموسيقى والأحاديث التيليفونية وعادة يميل راسه الى الجنب عند الاستماع .. كانه يعطي اذنه لمحدثه او أنه يكلم في الهاتف .. من المهم ان يستمع الى التغذية المرتدة ( أي ردة الفعل .. يعني عند الحديث تقول له .. نعم .. انا معك .. كلامك صحيح .. امممم .. هكذا.. الخ كي يستمر في الحديث ) . ومن صفاته انه متزن ولديه قدرة عالية على الأستماع بل الأنصات الى مُحدثه دون مقاطعة .. يتخذ قراراته على اساس ما يسمعه وعلى اساس تحليله.. يناسبه تخطيط العمليات والمناصب الإشرافية كحلقة وصل بين الإدارة العليا والدنيا . 

النظام الحسي 

ان الشخص الذي يفضل التعبير الحسي او الشعوري غالباً ماتكن اكتافه لأدنى .. ويميل نظرة الى اسفل عند اليمين خلال عملية التذكر .. يتنفس من الجزء السفلي .. وبذلك غالباً مايعلو بطنه وينخفض ( عند التنفس) .. لديه صوت عميق ويتحدث ببطء وبجمل واضحة تتخللها لحظات صمت ( ولذلك احياناً يثور المستمع اذا كان من النوع البصري .. يقول ماهذا ؟؟ انه بطئ .. لا اتحمله .. نعم تكلم يارجل .. ) ..يتجاوب كثيراً مع ردود الفعل الجسمانية واللمس.. ولذلك يعطي اهتماماً كبيرا بالمشاعر والأحاسيس ويتخذ قراراته على اساس احاسيسه ومن الممكن ان يؤثر الآخرين على قراراته.. وخلال الحديث يكون اكثر اقتراب من ذوي التعبير البصري .. وترتبط عنده عملية التذكر بالحركة .. ويناسبه التخطيط التنفيذي .. 

ماهي الكلمات الدالة والغالبة على كل نظام ؟؟؟ 

البصري : 

تخيل – انظر – ظهور – تصور – عرض – مشرق – وضوح – راقب – الوان – صفاء – ارى – دقق النظر – صورة مشوشة – لمعان – انعكاس – وجهة نظر – شوف لازم تنتبه لكلامي .. 

السمعي : 

اسمع – انصت – تكلم – صراخ – صمت – ثرثرة – همس – رعد – صياح – صوت واضح – لهجة – نبرة – امسك لسانك – قول – كثير الكلام – نغمة رنين – اسمع لازم تنتبه لكلامي . 

الحسي : 

احس – المس – خشن – ناعم – مريح – حار – اعصاب باردة – يغلي من الغضب – سعيد – مسرور – زعلان – فرحان – معاناة – هو مش حاسس – حس يا اخي بقيمة كلامي . 

وبهذا اخواني انتهينا من العرض .. واتمنى انكم استمتعتم معاي في هذا الجزء .. واخذتم تصور مبدئي ( ها ؟؟ لا حد ياخذ كلمتي .. ( تصور) .. انا سمعي مو بصري ) على فكرة والأنسان الناجح هو الذي يقوم بالتشكيل عند التصرف والحديث .. ولكن ليعرف مايساعده في الحياة يعني انا سمعي .. واذا جيت اذاكر.. ارفع صوتي عشان اسمع واستوعب .. مثلا اتأثر بالكلمة الحلوة لجات خطيبتي تقولها .. على فكرة ... الجزء الخامس هو عن استراتيجية الحب لدى الزوجين ( هذا الجزء مهم للأزواج ).. واعتذر عن تأخيري للطرح لازم تعذروني .. لاني طالب في الجامعة وعندي اخر فصل وعندي بعد بحث التخرج الله يساعدني عليه .. دعواتكم اخواني واخواتي .. 
اخواني اللي امتابعيني من البداية ياريت تراجعون اللي سبق وراح تستفيدون كثير .. 
المرجع الرئيسي كتاب البرمجة N L P في 21 يوم .. 

استراتيجية الحب لدى الزوجين N L P البرمجة اللغوية العصبية ( الجزء الاخيـــــــــــر ) 

بسم الله الرحمن الرحيم 

اخواني اخواتي الاعضاء .. آن الأوان أن اختم هذه السلسلة المتواضعة من علم البرمجة اللغوية العصبية والتي بذلت فيها قصارى جهدي كي لاأُثقِل عليكم في الطرح و لِأقدم فيها خلاصة اساسيات البرمجة دون الخوض فيما هو اعلى من مرتبة الدبلوم في هذا العلم .. 

ولذى كما وعدتكم بتقديم اطروحة بسيطة وموضوع له محبين ولشريحة معينة من الناس .. وهم الخاطبين(كتب الكتاب ) وبالأخص هم الأزواج ( كحياة زوجية مستمرة ومستقرة بعدما تخطو مرحلة الخطبة ) .. 


وعلى هذا اقدم لكم ... 

استراتيجية الحب لدى الزوجين 

تبداء هذه المرحلة اللطيفة منذ بداية ارتباط الخطيبين .. وغالباً مايغلب عليهما شوقاً وحباً وحناناً واخلاص .. الخ ،، ولذى نرى ان الطرفين يبذل قصرى جهده لأسعاد الطرف الأخر بشتى الوسائل .. من كلمات حب وغزل ..لمسات وهمسات .. احضان وقبلات وتقديم الهدايا في المناسبات وغيرالمناسبات .. المهم ان يتقرب كل طرف لطرف بشتى ماعنده ويحتويه .. ( هنا اخاطب الاخوة والاخوات المتابعين والمتابعات منذ الجزء الاول) لو فكرنا و امعنا ودققنا النظر لعرفان من مماسبق ان الطرفين يستخدمان النظام البصري والسمعي والحسي على حد سواء .. تقديم الهديا والأشياء المرئية هي من النمط البصري .. كلمات حب وغزل هي استخدام من نمط سمعي ..احظان وقبلات هي من نمط حسي.. ( اليس كذلك ؟! ) 

اذا .. هل استخلصنا من الآن ماهي سبب المشاكل بعد انتهاء الخطبة او القران ؟؟! 

نعم .. 

هو ان كل شخص يرجع الى نمطه او نظامه المفضل عند الحياة المستقرة .. ولذى اكثر المشاكل تنجم من عدم التوافق في الأنماط ( قف هنا !! التعليق من خلال الآتي ) 

اذا .. دعونا نتعرف على استراتيجية الزوج من النوع السمعي والزوجة بصرية ،، 
يأتي الرجل من عمله .. مشتاقاً الى زوجته .. يملئ قلبه الحب والحنان لهذه الزوجة ..يطرق الباب .. تفتح الزوجة .. يقول : آآآآه قد اشتقت إليك يازوجتي الحبية انني احبك ،، تقول الزوجة متذمرةً :انت لا تُحبُني .. يقول : ماذا وكيف ذلك وانا اقولها بحرارة ؟ تقول : نعم فانت .. لم تهتمي بي قط .. لِتُحضِر لي باقة من الزهور .. تعبيرا عن حبك لي .. لم تهتم الى شكلي ومنظري .. لم تتعجب وتحب ما البسه لك .. من ثياب وعطور .. نعم فعندما كانا يتلاطفان في السابق فقد بين ولمس واخبر كلما من هما الاخرى استخداما للأنماط الثلاث ..وبذا تنجم المشكلة من عدم مراعاة كل طرف لنمط الآخر .. 

دعونا نتناول جانب العكس .. الزوج بصري والزوجة سمعية .. فترى يقدم لزوجته باقة الزهور .. ويأخذها هنا وهناك ..من ملاهي وزيارات ..من حدائق وحفلات .. فتتأثر الزوجة من جانب نمطها .. لتقول لزوجها في اخر المطاف : انت لا تُحِبُني فيقول: ماذا ؟؟ وكيف ؟؟ فقد اصطحبتك لكل مكان وذهبنا هنا وهناك .. لتقول : نعم فانت لم تقل لي قط انا احبك .. فيثور الرجل قائلا : كل هذاااااااا ولم احبك فتنشب المشاكل من جراء هذا .. 

اممممم .. ما رأيكم ان نتطرق لأسوء الحالات واصعبها على النفس .. وهذا اكثر حالا في منتدى عالم الحياة الزوجية .. زوجتي لم تعد تريدني زوجتي لا تحب الجماع .. زوجتي لا تمكث في حضني .. زوجتي .. زوجتي الخ 

الزوج ذا نمط حسي والزوجة ذات نمط بصري .. وكالعادة يأتي الزوج من عملة مسرعاً و مشتااااقاً الى حظن زوجته.. يطرق الباب .. تفتح الزوجه .. فيلاقيها زوجها بحظن حميم مع قبلة من القلب .. فتنفر الزوجة قائلةً : انت ممسك بي .. انت لصيق بي .. انت..انت..انت لم تصطحبني الى مكان ما .. لم تحضر لي زهورا قط .. لم تشتري .. لم .. لم .. ياحسرتاه على هذا الزوج ماشعور الزوج حينما يتلقى هذا التصرف عن طريق مباشر او غيره؟؟ 

ولذى اخواني بعدما تعرفنا على هذه الحالات .. فلنجلس مع ازواجنا وزوجاتنا لنتعرف على ماتحب وتكره ..ويجب ان نتنوع كما في ايام الخطوبه ونتبع التجديد والتغير .. ونهتم ونراعي كل شخص حسب نمطه ونظامه الغالب .. 


المرجع : كتاب.. قدرات غير محدودة لـــــ انتوني روبينز

اقرء المزيد

العلاج بخط الزمن ؟ (Time Line Therapy)

من خلال حضوري لدوره تعريفيه بهذه التقنيه
العلاج بخط الزمن هو تجربة متطوره جدا يمنحنا فرصة الدخول إلى عالمنا الداخلي وإحداث سلام داخلي مع النفس والتصالح مع الذات والاخرين والتخلص من المشاعر والاعتقادات السلبية ......

يقول الدكتور "بورنستين" من جمعيه السكتة الدماغية بسان أنطونيو (لقد توصلنا الى أن حدوث السكتة الدماغية قد يرجع الى التغيرات المفاجئه في أوضاع الجسم أو ما يسمى بالمشاعر السلبية مثل الإنزعاج والإحساس بالذنب والفزع والعداء والعصبية , وقد قام الفريق الذي يعمل مع بورنستين بإجراء لقاءات مع 150 شخصا من ضحايا السكتة الدماغية . والنتيجة أننا اكتشفناأن التغيرالمفاجئ في وضع الجسم يسبب السكتة الدماغية بنسة 20% , أما المشاعرالسلبية فتسببها بنسبة 13% )

هذا الاكتشاف يجعلنا نتساءل عن خطورة المشاعرالسلبية وتأثيرها على حياة الإنسان .

والسؤال الأهم ماهي المشاعرالسلبية وكيف ولدت وماهو السبيل للتخلص منها ؟

يعرَف تقنية العلاج بخط الزمن Time Line Therapy)) بأنها طريقة ممتازة وسريعة للعلاج المختصر لأن هذه الطريقة تعطي وسائل سريعة لتغير سلسلة من الاحداث التي تؤدي الى مجموعة من اشكال السلوك غير المرغوبة او الحالة النفسية الداخلية غير المريحة كذلك المشاعر الثانوية الناتجة عن تلك الاحداث المشابة والمشاعر السلبية , بهذه الطريقة تزيل المشاعر والاعتقادات السبلية فيصبح الانسان ذا مشاعر إيجابية تزيد من قوتة.


ومؤسس هذا العلم هو "تاد جيمس" الذي يعتبر أحد المعالجين النفسيين وكبار المدربين في فن البرمجة اللغوية العصبية وله دراسات كثيرة في مجال الدراسات النفسية والفلكية والحضارات القديمة واليوجا، وقد عايش أهل جزيرة هاواي الذين لديهم فلسفة خاصة في علاج أمراضهم دون اللجوء إلى الأدوية ولديهم ارتباط وثيق بالأرض.


في عام 1988م طبق "تاد جيمس" شيئاً مقارباً لتقنية العلاج بخط الزمن مع إحدى المتدربات لديه وكانت تعاني من مشكلة ما، لكنه حين سألها بعد ان انتهت الجلسة عن المشكلة اجابت لقد اختفت، بدأت بحوثه في تطوير ما اكتشفه مصادفة واستمر التطوير في هذه التقنية حتى هذا الوقت ولذلك لا يوجد مراجع متوفرة لهذه التقنية حتى الكتاب الذي ألفه "تاد جيمس" تعتبر المعلومات فيه غير حديثة، وكنا محظوظين بان نتلقى عبر البرنامج الذي التحقنا به احدث ما توصلت إليه تلك التقنية العلاجية الرائدة.


لكل إنسان خط زمن خاص به وفي الخطوة الأولى للجلسة العلاجية يحاول المعالج ان يسأل العميل عن خط الزمن الخاص به عن طريق سؤاله مثلا اين الماضي اين المستقبل وعادة ما يشير العميل باتجاه محدد بجسده عبر حركة اليد أو الأصابع اوحركة الرأس أو الجسم.

إذا لم يستطع العميل معرفة خط الزمن فان المعالج يلجأ الى طريقة ثانية وهي سؤاله ان يتذكر شيئاً حدث له في الاسبوع الماضي وعندما يتذكر يسأله المعالج من أي اتجاه تأتي تلك الذاكرة أو اين تتجه.
يكرر المعالج الخطوة بتغيير الفترة، يستعمل ذلك في الماضي أو المستقبل، وفي الخطوة الثانية يتم اكتشاف الحدث الأول أو الجذر الأول للمشكلة.

والحدث الأول هو ليس أول حدث نتذكره إنما هو إحساس أو حدس أو صورة داخلية أو اعتقاد أو ظن يقول لنا إنه ممكن أن يكون هذا هو الحدث الأول وكل اجابة تعتبر صحيحة حيث لا يستخدم المنطق.
لذلك قد يكون الحدث الأول عندما يكون عمرنا سنة أو اقل أو حتى أثناء الحمل وبعض الناس قد يكون الحدث الأول بالنسبة لهم قبل الولادة.

غير مطلوب أن نتذكر ما هي الأحداث التي حصلت في الحدث الأول فقط نتعرف على الشعور ونطلب من العميل أن يرجع إلى عمر قبل ذلك وبصورة عامة اقل من سبع سنوات.

وعادة يشرح المعالج للعميل هذه الخطوة لأنها تزيد الثقة بين العقل الباطن والواعي، ان عمل المعالج يتم مع العميل عبر خط الزمن بتقنية خاصة حيث يعبر المعالج بالعميل إلى الماضي حيث جذر المشكلة ويساعده في التخلص من المشاعر السلبية للحدث مع الاحتفاظ بالتعلم من التجربة.

اثناء حضوري للدوره :-

طلب منا المحاضر ان نسجل المشاعر السلبيه التي سنحس بها من اول يوم لنا في الدوره

فقمن بكتابة مجموعه من المشاعر السلبيه مثل ضيق القاعه او الاضاءه الغير مريحه او الكراسي

وطلب منا الاحتفاظ بهذه الورقه وكانت المفاجئه عندما طلب منا في نهاية الدور ه وصف وتسجيل مشاعرنا فوجدناها قلت او اختفت تماما فلم نعد نهتم من ضيق القاعه او عدم ملائمة الكراسي

المكان لم يتغير ولكن نحن الذين تغيرنا وتخلصنا من مشاعرنا السلبية
المشاعر السلبية:

إن كثيراً من الأمراض أو العادات السلوكية هي عبارة عن رد فعل لمشاعر سلبية يختزنها العقل الباطن بخاصية اختزانه للذكريات سواء المرتبطة بالوقت أو غير المرتبطة بالوقت.
ووفقا لما تشير إليه الدراسات فإن التوتر يحتل الموقع السادس في سلم العوامل المسببة للوفاة.
ويذكر أن اكثر من 60% من المترددين على عيادات الأطباء والمراكز الطبية هم من بين الأشخاص المصابين بالأمراض الناجمة عن التوتر النفسي.

أما القلق النفسي فتشير الإحصائيات انه يصيب النساء اكثر من الرجال ويعتبر من اكثر الأمراض النفسية شيوعا، اذ يشكو منه ما يزيد على 50% من مرضى الأمراض النفسية. وبالرغم من عدم توفر إحصائيات دقيقة لانتشار القلق في البلدان النامية إلا أن نسبة الإصابة تعتبر اكثر بكثير بسبب المعاناة من الفقر والقهر والمرض والحرمان.

وقد تحدث "د. بسام درويش" عن بحث علمي اشرف عليه الدكتور "رالف دلفينو"، بجامعة كاليفورنيا في مدينة إرفاين واتضح فيه أن الشعور بالحزن يدفع الرجال والنساء على السواء للتدخين، وأن احتمالات اللجوء لإشعال سيجارة تتضاعف عند الشعور بالتوتر لدى الجنسين، فالغضب وغيره من المشاعر السلبية يدفع البعض للتدخين، وهذا ما يفسر ارتفاع احتمالات العودة للتدخين بعد الإقلاع عنه بين الأشخاص الأكثر عدوانية والأكثر ميلا للاكتئاب..
وحسب رأي خبيرة علم النفس في جامعة ستانفورد الأميركية "سوزان يكسيما" فإن سبب حدوث الاكتئاب الشديد هو الاستسلام لمشاعر الحزن والسماح لها بالسيطرة الكلية على مشاعر الإنسان الأخرى، وبالتالي الوقوع في دوامة الحزن الدائم والعميق على عكس الذكور والذين يستطيعون نسيان الحزن بطريقة أو أخرى.

التخلص من المشاعر السلبية:

إن الأصل في الإنسان كما علمنا الإسلام انه يولد على الفطرة السليمة وهي تعني الايمان والحب والسلام لذلك فان الاستسلام للمشاعر السلبية مناف لقانون تعايش الانسان في الارض، يذكر الاستاذ رياض الدوسري ان هناك ثلاثة اسباب تؤكد ان المشاعر السلبية تختفي :
بناء على ما جاء في كتاب "ليسلي كاميرون باندلر" في كتاب "اسير المشاعر" عام 1987م وبناء على ما جاء في كتاب "الفريد كورز بزسكي "، "العلم ورجاحة العقل " عام 1933م بان كل الذكريات تحتاج الى زمن حتى تعبر عن معانيها لذلك اذا قام الانسان بإعادة تغير إطار المعنى بتغير منظور الإطار الزمني للمشاعر فان المشاعر يتغير معناها ثم تختفي.
بناء على ما جاء في كتاب "طريق المعجزات" من أن هناك مشاعر حقيقية واحدة على هذه الأرض ألا وهي مشاعر الحب.
كل المشاعر السلبية هي مشتقة من الخوف أو أنها تخيلات وتصورات وبتغير منظور الإطار الزمني للمشاعر السلبية تظهر تلك المشاعر على انها وهم ثم تختفي.
بناء على علم الفيزياء الكمية وحساب التفاضل والتكامل فان نفي الصورة المعكوسة للطريقة التي تكون عليها المشاعر موجودة بالحاضر يعتبر متعدد الأبعاد عصبيا عكس الحاضر وما يحدث ان هذا الموقع يتصرف كأنه مضاد للمادة ومضاد للحدود العصبية للمشاعر في الجسم التي تنفجر وتختفي تماما.
في الجلسة التي يخلّص فيها المعالج العميل من مشاعره السلبية يتأكد من حصوله على التعلم قبل التخلص من تلك المشاعر، ويشترط ان يكون التعلم بصيغة ايجابية (اريد ان اتصرف هكذا في المستقبل) وان يكون التعلم خاصاً وشخصياً (انا احتاج ان اعمل كذا) وأن يكون خاصاً بالمستقبل (عندما يحدث كذا فأنا سأتصرف وافعل).
وهناك تمرين فعال جدا في التخلص من المشاعر السلبية ذكره لنا المعالج في برنامجه "يجيب العميل على هذه الأسئلة على شرط أن يفكر في فحوى السؤال ويسترسل في الكتابة دون توقف، يجيب على كل سؤال لمدة خمس دقائق.
1- ما الذي سيحدث إذا كنت (متوترا أو قلقا أو غاضبا أو حزينا أو متألما)
2- ما الذي لا يحدث إذا كنت.......
3- ما الذي سيحدث إذا لم اكن......
4- ما الذي لا يحدث إذا لم اكن.....".

· من ابرز انجازات هذه التقنية انها تساعد الناس على التخلص من المشاعر السلبية والاعتقادات المقيدة.

· ويتعرف العميل من خلال هذه التقنية على المشاعر السلبية لديه كالحزن والخوف والقلق والتوتر كما يتعرف على الاعتقادات السلبية لدية والتي تتضح في عبارات يرددها مثل " انا لا اشعر أن حظي جيد" انا لا اشعر اني محبوب أو لا استطيع ان احقق الثروة","لست كفئا بما فيه الكفاية ", "لا اعتقد اني قادر على فعل ذلك " , " الناس ظلموني".

· كما تضيف التقنية طريقة فريدة للتخلص من القلق الذي يحدث جراء التفكير في امر مستقبلي وكيف يمكن أن يعوق من تحقيقة. مثل القلق من الزواج وكيف التخلص من هذه المشاعر التي ربما تحد من الاقدام على الزواج والخوف من المستقبل.

· كما ومن اهم اسهامات خط الزمن في مجال التطوير الذاتي هي تعلم تحديدالاهداف بطريقة ونظام معين لتتحقق بصورة افضل .

· ان كثير من الامراض او العادات السلوكية هي عبارة عن رد فعل لمشاعر سلبية يختزنها العقل الباطن بخاصية اختزانه للذكريات سواء المرتبطة بالوقت او غير المرتبطة بالوقت.

· وبالرغم من عدم توفر إحصائيات دقيقة لانتشار القلق في البلدان النامية إلا ان نسبتة الاصابة تعتبر اكثر بكثير بسبب المعاناه من الفقر والقهر والمرض والحرمان.

ما ذا يستفيد من يدرس العلاج بخط الزمن في حياته

يمكن تلخيص اهم الفوائد من العلاج بخط الزمن فيما يلي:

· تحقيق السلام الداخلي للانسان .

· التخلص من المشاعر السلبية المترسخة منذ القدم.

· التخلص من القرارت المقيده والتي تحد من التقدم والانطلاق نحو المستقبل.

· التخلص من القلق الناشئ من المستقبل وكيف التعامل معه .

· رسم وصياغة اهداف واقعيه يمكن تحقيقها .

· وضع الاهداف في المستقبل والعمل من اجلها لبناء مستقبل مشرق .

· الدارس يستطيع في نهاية البرنامج ان يفعل ذلك لنفسه ولغيره بحدود نطاق الاعمال التي يقوم بها الممارس المعتمد لتقنية العلاج بخط الزمن والموضحة في البرنامج


ولكن ما هو خط الزمن؟ أو كيف ندرك الزمن؟

لا شك أننا ندرك الزمن عن طريق إدراكنا للماضي والحاضر والمستقبل... ويبقى السؤال:
كيف نرى الماضي والحاضر والمستقبل؟

هل تذكر عندما استيقظت من النوم يوم أمس؟ هل تذكر عندما استيقظت من النوم قبل أسبوع؟
ما الفرق بين الحادثتين؟ هل أن واحدة منهما أقرب إليك من الأخرى؟... لاحظ أن الأقرب هو مفهوم مكاني.
فهل يعني هذا أن الزمن مرتبط ارتباطاً وثيقاً بالمكان في ذهنك؟ وماذا عن المستقبل, غداً وبعد أسبوع وبعد شهر وبعد سنة وبعد عشر سنوات؟

ماذا تشكل هذه النقاط؟ خطاً مثلاً؟ هل من اليمين إلى اليسار, أم من اليسار إلى اليمين؟ من الخلف إلى الأمام, أم من الأمام إلى الخلف؟ من الأعلى إلى الأسفل, أم من الأسفل إلى الأعلى؟
هل هو خط مستقيم أم منحنٍ, وما مقدار انحنائه؟
تخيل أي حادثة مرت بك, وليكن حادثة استيقاظك من النوم.
تذكر قبل يوم, قبل أسبوع, قبل شهر, قبل سنة, قبل خمس سنوات, قبل عشر سنوات...
وتخيل استيقاظك من النوم في المستقبل للفترات نفسها, ما الذي تشكل لديك؟

إن الخط الذي يصل بين هذه الصور في الماضي والحاضر والمستقبل... هو ما ندعوه خط الزمن.. إن لكل إنسان في هذه الدنيا خطاً زمنياً خاصاً به, فهناك من الناس من ينظر دائماً إلى الماضي, ولا يعبأ بالحاضر والمستقبل إلا قليلاً.
وهناك من ينظر إلى المستقبل دائماً ولا يلتفت إلى الحاضر والماضي, وهناك من يهتم بالحاضر فقط ولا يلتفت إلى الماضي, ولا إلى المستقبل, أو علينا بالحاضر فلا يسعنا إضافة الوقت في أشياء مضت, ولا في أشياء لم تقع بعد.
كذلك هناك من يتذكر الماضي والحاضر والمستقبل في ذهنه في آن واحد.
ما هو الفرق بين المواعيد الشرقية والمواعيد الغربية؟... نقول في المشرق: سوف آتي بعد الظهر.
بعد الظهر يمتد من الظهر حتى المغرب, أي أربع ساعات تقريباً.
وفي أوروبا يكون الموعد بالدقائق, لماذا هذا الفرق في التعامل مع الزمن؟

الفرق هو أن غالبية الشرقيين يفكرون (في الزمن)... In Time
وغالبية الغربيين يفكرون (خلال الزمن)... Through Time.

ويبقى الآن... هل بإمكاننا تغيير خط الزمن الخاص بنا؟
أثبتت التجارب بما لا يدع للشك مجالاً, أنه وبواسطة الخبير بهذه التقنية, يمكنه وبكل سهولة أن يغير خط الزمن للشخص أو المستفيد, كأن يغير في طوله, أو زاويته, أو اتجاهه.

كذلك يمكن إضاءة أي جزء من خط الزمن, أو إضافة الألوان الزاهية إليه, فالجزء الذي يمثل المستقبل يمكن إغناؤه بالصور والأضواء الجميلة.

باستخدام خط الزمن يمكن تغيير الماضي والحاضر والمستقبل, فينعكس إيجاباً على حياة المستفيد, فإذا كان الشخص يفتقر إلى حب الحياة والتفاؤل وعدم التخطيط, وليس له أهداف واضحة, ولا يعرف إلى أين يتجه, فلا يجد في نفسه الحوافز للعمل بصورة أفضل، فالأفضل لهذا الشخص أن يغير مستقبلة على خط زمنه وأما الشخص الذي يرتبط ارتباطاً كبيراً بالماضي, ويكرر دائماً أخطاء الماضي, فمن الأفضل له أن يغير ماضيه على خط زمنه، فبوسع كل إنسان وبواسطة الخبراء في تقنية العلاج بخط الزمن, أن يغير خط زمنه, بأن يزيد أو ينقص منه ما يشاء.

ما هو العلاج بخط الزمن ؟ (Time Line Therapy) - الساحة العمانية ...

 

اقرء المزيد